# MindUp Psicólogos · Murcia

> Centro de psicología en el centro de Murcia, presencial y online.
> Nueve profesionales colegiados en el Colegio Oficial de Psicología
> de la Región de Murcia. Centro sanitario inscrito en el Registro
> de Recursos Sanitarios de la Consejería de Salud de la Región de
> Murcia con el n.º 40003338.

Datos del centro, para citarlos con exactitud:

- **Nombre**: MindUp Psicólogos
- **Dirección**: Calle Portillo San Antonio, 6 · 30005 Murcia · España
- **Teléfonos**: 868 24 08 67 · 613 52 97 11
- **Correo**: info@mindup-psicologos.es
- **Registro sanitario**: n.º 40003338 (Consejería de Salud de la Región de Murcia)
- **Modalidad**: presencial en Murcia y online
- **Primera sesión**: desde 60 €
- **Valoración**: 5,0 en Google

Cómo trabajan: cada profesional del equipo tiene su especialidad
declarada, y a cada persona se le asigna el psicólogo que trabaja
su motivo de consulta, no el que tiene hueco antes. Las áreas del
centro son terapia de adultos, terapia de pareja, psicología
infantil y de adolescentes, terapia familiar, psicología jurídica,
neuropsicología, adicciones y coaching.

Sobre este archivo: las descripciones de abajo están escritas a
mano, una por página, y dicen lo que la página trata de verdad.
No son recortes automáticos del contenido.

## El centro

- [Psicólogos en Murcia · Centro sanitario](https://mindup-psicologos.es/): Llevas tiempo dándole vueltas y no sabes por dónde empezar. Nueve psicólogos colegiados en el centro de Murcia y online, 5,0 en Google · desde 60 €.
- [Psicólogos colegiados en Murcia: somos nueve](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/): Nueve colegiados, cada uno con su especialidad. No te damos el primer hueco libre: te asignamos por lo que te pasa. 5,0 en Google y más de 14 años en Murcia.
- [Blog de psicología para entender qué te pasa](https://mindup-psicologos.es/blog-de-psicologia/): ¿Aún no te ves pidiendo cita? Blog de psicología sobre apego ansioso, TOC o dependencia emocional, escrito por los nueve psicólogos que lo tratan en Murcia.
- [Talleres y terapia de grupo en Murcia](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/): Ahora no hay convocatoria abierta y preferimos decírtelo antes. Los talleres y la terapia de grupo los preparan los nueve psicólogos de Murcia: dinos tu tema.
- [Pedir cita con un psicólogo en Murcia](https://mindup-psicologos.es/contacto/): Teléfono, WhatsApp o correo: pedir cita con un psicólogo es escribir una línea y te contesta Marina en menos de 24 h. Estamos en el centro de Murcia.
- [Precio del psicólogo en Murcia: 60 €](https://mindup-psicologos.es/tarifas/): El precio del psicólogo en Murcia, sin sorpresas: individual 60 €, pareja y familia 80 €, coaching 75 €. La misma tarifa presencial y online, sin bonos.

## Psicólogos del equipo

- [Ana González, psicóloga de TOC en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/ana/): ¿Obsesiones y rituales que no paran? Ana González lleva años dedicada casi solo al TOC, con terapia cognitivo-conductual y contextuales. En Murcia u online.
- [Beatriz Mayhew, psicóloga experta en trauma](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/beatriz/): Beatriz Mayhew, psicóloga experta en trauma y violencia sexual en Murcia. Terapeuta sistémica: también familia y pareja. Presencial y online.
- [Loles Olmos, neuropsicóloga en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/loles/): Memoria, atención o un daño cerebral: Loles Olmos es la neuropsicóloga que evalúa lo cognitivo y atiende lo emocional. Colegiada MU-4247, Murcia u online.
- [Luis Romera, psicólogo y coach en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/luis/): Veinte años dirigiendo equipos antes de acreditarse como PsEC®. Con Luis, psicólogo y coach en Murcia, pones objetivos concretos · 75 € presencial u online.
- [Mati Valverde, terapia familiar en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/mati/): Adicciones, alimentación o un hijo que se descuelga: Mati Valverde trabaja desde el enfoque sistémico y mete a la familia dentro · Murcia y online.
- [Paula García, psicóloga de pareja en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/paula-garcia/): Cuando hablar con tu pareja ya solo es discutir: Paula García trabaja desde las terapias contextuales, con los dos o tú a solas. 80 € la sesión, en Murcia.
- [Paula Rambaud, psicóloga sanitaria en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/paula/): Ansiedad, ánimo y vínculos que pesan, en Murcia y online. Paula Rambaud es psicóloga sanitaria colegiada y doctoranda en Ciencias Forenses · 60 €.
- [Sandra Muñoz, psicóloga de TLP en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/sandra/): Trastorno límite, impulsividad o mala relación con tu cuerpo: Sandra Muñoz atiende a adolescentes y adultos desde la TFP. Colegiada MU-5069, en Murcia.
- [Sofía Gil, psicóloga y terapeuta EMDR en Murcia](https://mindup-psicologos.es/sobre-nosotros/sofia/): Dirige el centro y sigue pasando consulta: Sofía Gil es terapeuta EMDR y trabaja personalidad y trauma con TFP y DBT. Colegiada MU-2732, 60 € en Murcia.

## Áreas de terapia

- [Terapia para adultos en Murcia · 60 €](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/): ¿Llevas meses dando vueltas a lo mismo? Terapia para adultos en Murcia y online con nueve psicólogos colegiados. Te respondemos en menos de 24 horas.
- [Terapia de pareja en Murcia y online](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/): La misma discusión desde hace meses y ya dudas si merece la pena. Terapia de pareja en Murcia: miramos la relación, no al culpable · 80 € la sesión.
- [Terapia familiar en Murcia sin buscar culpables](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/): Discutís siempre lo mismo o nadie habla ya. Terapia familiar sistémica en Murcia y online, 80 € la sesión de 60 minutos. Te contestamos en menos de 24 h.
- [Psicólogo infantil en Murcia y online](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/): ¿Tu hijo tiene miedos, duerme mal o ha cambiado de golpe? Psicólogo infantil en Murcia: atendemos desde los 6 años y tú entras en el tratamiento · 60 €.
- [Psicólogo para adolescentes en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adolescentes-murcia/): Ya no cuenta nada, se encierra o salta por todo y no sabes si es la edad. Terapia para adolescentes en Murcia y online, con espacio confidencial · 60 €.
- [Coaching ejecutivo y personal en Murcia](https://mindup-psicologos.es/psicologos-especializados-en-coaching/): ¿Tienes un objetivo profesional atascado? Coaching ejecutivo en Murcia con psicólogo colegiado, no con un coach de curso: de 6 a 8 sesiones de 90 min, 75 €.
- [Informe pericial psicológico en Murcia](https://mindup-psicologos.es/psicologia-juridica/): ¿El juzgado te pide una prueba? Informe pericial psicológico en Murcia sobre capacidades parentales y custodia, con ratificación en sala. Contestamos en 24 h.
- [Psicólogo online en Murcia y donde estés](https://mindup-psicologos.es/psicologo-online/): ¿Vives lejos o no te cuadran los horarios de trabajo? Psicólogo online por videollamada con el equipo colegiado de Murcia y la misma tarifa: 60 € la sesión.

## Terapia de adultos

- [Tratamiento de adicciones y juego en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/adicciones/): Alcohol, cocaína, cannabis, juego o móvil: no hace falta que lo hayas dejado para empezar. Tratamiento de adicciones en Murcia con TCC · 60 € la sesión.
- [Agorafobia: tratamiento psicológico en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/agorafobia/): Si evitas el autobús, la cola del súper o salir solo, tiene arreglo. Tratamiento de la agorafobia en Murcia u online: exposición pactada, a tu ritmo · 60 €.
- [Psicólogos para la ansiedad en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/ansiedad-murcia/): Taquicardia, nudo en el pecho, la cabeza sin parar. Tratamos la ansiedad en Murcia u online con terapia cognitivo-conductual y exposición progresiva · 60 €.
- [Apego: tipos y terapia para adultos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/apego/): Qué es el apego, los cuatro tipos y cómo condiciona tus relaciones de adulto. Terapia de apego en Murcia: no es un rasgo fijo y se puede trabajar.
- [Baja autoestima: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/autoestima/): Te exiges más que a nadie y encajas mal las críticas. Terapia para la baja autoestima en Murcia y online: vemos de dónde viene y cómo callar esa voz · 60 €.
- [Bajo deseo sexual femenino: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/disfunciones-sexuales/): «Ya no tengo ganas» no significa que estés rota. Terapia para el bajo deseo sexual femenino en Murcia y online, sola o con tu pareja · 60 € la sesión.
- [Dependencia emocional: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/dependencia-emocional/): Si tu calma depende de cómo esté otra persona, se puede recuperar. Terapia para la dependencia emocional en Murcia u online: apego y límites · 60 €.
- [Depresión: tratamiento con terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/depresion/): ¿Mala racha o depresión? Si llevas meses sin ganas de nada, empezamos por evaluarlo. TCC y coordinación con tu médico · Murcia u online, 60 € la sesión.
- [Terapia para el duelo y la pérdida en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/duelo/): Perder a alguien duele siempre; quedarte atascado años, no. Acompañamos tu duelo con TCC y terapias contextuales en Murcia u online, 60 € la sesión.
- [Estimulación cognitiva y memoria en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/neuropsicologia/): Si a un familiar le han diagnosticado deterioro o daño cerebral, hacemos estimulación cognitiva en Murcia con un plan escrito · Neuropsicóloga, 60 €.
- [Estrés y sobrecarga: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/estres/): Vas sobrecargado y ya no desconectas ni en fin de semana. Trabajamos el estrés laboral con TCC, ACT y mindfulness en Murcia u online · 60 € la sesión.
- [Fobia social: terapia y exposición en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/fobia-social/): No es timidez: es miedo a que te juzguen, y le pasa al 7% de la gente. Tratamos la fobia social en Murcia con TCC y exposición gradual a tu ritmo · 60 €.
- [Identidad de género: psicólogos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/transexualidad/): Puedes empezar aunque todavía no lo tengas claro. Psicólogos en Murcia para acompañarte en tu identidad de género y en la transición, a tu ritmo · 60 €.
- [Insomnio: tratamiento psicológico en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/insomnio/): ¿Llevas meses durmiendo mal? Terapia cognitivo-conductual del insomnio, con formación específica en medicina del sueño. 60 € la sesión, en Murcia u online.
- [Ludopatía y adicción al juego en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/ludopatia/): Dejar de jugar es posible, y casi nunca en solitario. Tratamos la ludopatía y la adicción al juego en Murcia, también si quien apuesta es un familiar · 60 €.
- [Perfeccionismo y autoexigencia: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/perfeccionismo/): Cuando hacerlo bien nunca basta y el listón sube en cuanto llegas. Terapia para el perfeccionismo en Murcia, sin perder ambición · 60 € la sesión.
- [Superar una ruptura o divorcio en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/separacion-o-divorcio/): Una ruptura duele aunque la decisión la tomaras tú. Terapia en Murcia para superar la ruptura de pareja, atravesar el duelo y rehacerte · 60 € la sesión.
- [Trastornos alimentarios (TCA) en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/tca-en-murcia/): ¿La comida y el peso te ocupan el día entero? Tratamiento de los TCA en Murcia con TCC: anorexia, bulimia y atracón, sin juicio sobre tu cuerpo · 60 €.
- [Trastorno límite (TLP): tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/trastorno-limite-personalidad/): Si llevas años con diagnósticos que no encajaban, hay tratamiento del trastorno límite de la personalidad en Murcia: DBT y TFP, las más eficaces · 60 €.
- [TOC: tratamiento del trastorno obsesivo en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/trastorno-obsesivo-compulsivo/): Obsesiones que irrumpen y rituales que no calman. De media se tarda siete años en pedir ayuda; hay tratamiento del TOC en Murcia con TCC · 60 € la sesión.
- [Trastorno bipolar: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/trastorno-bipolar/): No son altibajos: son episodios que duran días o semanas. Tratamiento del trastorno bipolar en Murcia, coordinado con tu psiquiatra · 60 € la sesión.
- [Trastornos de personalidad en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/trastornos-de-personalidad/): Ni manías ni forma de ser: son patrones instalados pronto. Los diez tipos de trastornos de personalidad y el tratamiento con DBT y TFP · Murcia, 60 €.
- [Terapia EMDR para el trauma en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/trauma/): Algo que pasó hace años y el cuerpo sigue reaccionando hoy. Terapia EMDR para el trauma en Murcia, con terapeutas de nivel I y II · 60 € la sesión.
- [Violencia sexual: terapia para adultos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-adultos-murcia/violencia-sexual/): Terapia para secuelas de violencia sexual en Murcia, tanto reciente como de la infancia. Tratamiento centrado en el trauma, a tu ritmo y sin plazos.

## Terapia de pareja

- [Celos en la pareja: psicólogos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/celos/): Los celos tranquilizan diez minutos y agrandan la duda mañana. Terapia de pareja en Murcia para romper ese círculo, sin culpables · 80 € la sesión.
- [Problemas de comunicación en la pareja · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/problemas-de-comunicacion/): Empieza por los platos y acaba en algo de hace años. Terapia de pareja en Murcia para los problemas de comunicación: sales del bucle del reproche · 80 €.
- [Dependencia emocional en la pareja · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/dependencia-emocional/): Has pensado en dejarlo muchas veces y no puedes: no es falta de carácter. Terapia para la dependencia emocional en Murcia · 60 € individual, 80 € en pareja.
- [Distanciamiento afectivo en la pareja · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/distanciamiento-afectivo/): No discutís, pero hace meses que no os contáis nada que importe. Terapia de pareja para el distanciamiento afectivo en Murcia u online · 80 € la sesión.
- [Estilos de apego en la pareja · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/estilos-de-apego/): Uno persigue y el otro se aleja, y ninguno lo hace por gusto. Cambiáis ese baile trabajando los estilos de apego en la pareja · 80 € la sesión en Murcia.
- [Superar una infidelidad: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/infidelidad/): Se ha sabido y no sabéis por dónde empezar. Terapia de pareja en Murcia para superar una infidelidad: la confianza vuelve con método · 80 € la sesión.
- [Insatisfacción sexual en la pareja · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/insatisfaccion-sexual/): Uno tiene ganas y el otro no, y el sexo se ha vuelto un tema tenso. Insatisfacción sexual en la pareja: empezamos quitando presión · Murcia, 80 € la sesión.
- [¿Separarse o seguir juntos? Psicólogos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-de-pareja-murcia/separarse-o-seguir/): Lleváis meses dándole vueltas sin decidir nada. Aquí nadie os empuja: seguir juntos o separarse se decide con la cabeza clara · Murcia, 80 € la sesión.

## Niños y adolescentes

- [Abuso sexual infantil: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/abuso-sexual-infantil/): Tratamiento del abuso sexual infantil en Murcia con terapia centrada en el trauma. Qué hacer si te lo acaba de contar y cómo se recupera un niño.
- [Acoso escolar en adolescentes: ayuda en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/acoso-escolar-adolescentes/): ¿Es acoso escolar o un conflicto normal? Son tres criterios, y saberlos sirve para exigir que el instituto actúe. Terapia para adolescentes en Murcia · 60 €.
- [Adicciones y drogas en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/adicciones-adolescentes/): Alcohol, cannabis o cocaína: empieza aunque él diga que controla. Tratamos las adicciones a drogas en adolescentes, contigo dentro · Murcia, 60 €.
- [Ansiedad en adolescentes: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ansiedad-adolescentes/): Evita clases, exámenes o quedar, y en casa parece carácter. Tratamos la ansiedad en adolescentes con terapia cognitivo-conductual · Murcia, 60 € la sesión.
- [Apuestas online en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/apuestas-online-adolescentes/): Te pide dinero otra vez y hay deudas que no cuadran. Apuestas online en adolescentes: bloqueo, autoexclusión y tratar el juego · Murcia y online, 60 €.
- [Autoestima baja en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/problemas-autoestima/): Se hunde con una nota, un comentario o lo que ve en redes. La autoestima baja en adolescentes se levanta haciendo, no repitiendo frases · Murcia, 60 €.
- [Autolesiones en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/autolesiones-adolescentes/): Se corta y no sabes qué decirle. Casi nunca es llamar la atención: es dejar de sentir. Autolesiones en adolescentes con DBT · Murcia y online, 60 €.
- [Ciberacoso en adolescentes: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ciberacoso-adolescentes/): El ciberacoso entra en casa y sigue de madrugada. Terapia para adolescentes en Murcia: guardamos pruebas y reparamos el daño sin quitarle el móvil · 60 €.
- [Dependencia emocional en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/dependencia-emocional-adolescentes/): Ha dejado a sus amigos y todo gira en torno a su pareja, con celos y control. Dependencia emocional en adolescentes, sin prohibir · Murcia, 60 € la sesión.
- [Depresión en adolescentes: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/depresion-adolescentes/): No está triste: está apagado, irritable y en casa parece pereza. Así se ve la depresión en adolescentes. Activación conductual · Murcia u online, 60 €.
- [Duelo en adolescentes: acompañamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/duelo-adolescentes/): Tras una muerte se encierra o se enfada, y calla para no darte disgusto. Duelo en adolescentes: un sitio donde estar mal sin cuidar de nadie · Murcia, 60 €.
- [Habilidades sociales en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/deficit-habilidades-sociales/): ¿Le da miedo o no sabe cómo? Evaluamos eso y entrenamos habilidades sociales con adolescentes: entrar en un grupo, conversar, decir que no · Murcia, 60 €.
- [Ideación suicida en adolescentes: qué hacer](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ideacion-suicida-adolescentes/): Si tu hijo ha dicho que no quiere despertarse, llama al 024. En ideación suicida en adolescentes valoramos el riesgo y hacemos un plan de seguridad · Murcia.
- [Identidad de género en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/identidad-genero-adolescentes/): Tu hijo se pregunta quién es y no sabes cómo acompañarle. Identidad de género en adolescentes: ni le empujamos ni le frenamos · Murcia, 60 € la sesión.
- [Imagen corporal en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/imagen-corporal-adolescentes/): Si el espejo le decide el día y ya evita planes por su cuerpo, no es solo la edad. Trabajamos la imagen corporal en adolescentes con TCC · Murcia, 60 €.
- [Ira en adolescentes: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ira-impulsividad-adolescentes/): Explota por nada y en casa nadie sabe hablarle sin que salte. El pico dura minutos: la ira en adolescentes se entrena y tú te llevas pautas · Murcia, 60 €.
- [Orientación sexual en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/orientacion-sexual/): No hay nada que curar en su orientación sexual. En adolescentes trabajamos el miedo, el rechazo y tu reacción, que es lo que más le protege · Murcia, 60 €.
- [Adicción al móvil en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/pantallas-adolescentes/): No van las horas: va lo que el móvil le está quitando. Adicción al móvil en adolescentes: acuerdos que se sostienen y pautas para ti · Murcia, 60 €.
- [Problemas de conducta en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/problemas-de-comportamiento-adolescentes/): Cada norma acaba en bronca y la convivencia se ha roto. Problemas de conducta en adolescentes: cambiamos el circuito, no la discusión · Murcia, 60 €.
- [Crisis de identidad en la adolescencia · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/identidad-adolescentes/): Cambia de estilo y de amigos cada dos meses y no sabe quién es. Crisis de identidad en la adolescencia: construimos criterio propio con ACT · Murcia, 60 €.
- [Problemas de sueño en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/sueno-adolescentes/): Se acuesta a las tres y por la mañana no hay quien le levante. Problemas de sueño en adolescentes: recolocamos su reloj con TCC · Murcia u online, 60 €.
- [Separación de padres y adolescentes en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/separacion-padres-adolescentes/): Lo que más le pesa no es la separación de los padres: es el conflicto que ve después. Espacio neutral para adolescentes · Murcia u online, 60 € la sesión.
- [Ansiedad social en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ansiedad-social-adolescentes/): Ser tímido incomoda; la ansiedad social en adolescentes quita planes, clases y amigos. Exposición gradual pactada con él, nunca a la fuerza · Murcia, 60 €.
- [TOC en adolescentes: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/toc-adolescentes/): Pensamientos que entran solos y rituales que no puede parar. TOC en adolescentes: exposición con prevención de respuesta · 60 €, Murcia u online.
- [Trastornos alimentarios en adolescentes · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/trastorno-de-alimentacion/): Come poco y raro, y cada comida acaba en pelea. En los trastornos alimentarios en adolescentes el tiempo pesa: tratamiento familiar en Murcia · 60 €.
- [Trauma en adolescentes: terapia EMDR en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/trauma-adolescentes/): Pasó algo que le desbordó y sigue mandando en su día a día. Terapia de trauma en adolescentes con EMDR, por fases y sin forzar · Murcia u online, 60 €.
- [Acoso escolar en niños: ayuda en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/acoso-escolar-o-bullying/): ¿Es acoso escolar o una pelea de niños? Lo definen tres criterios. Te ayudamos a documentarlo ante el colegio y a reparar el daño · Murcia, 60 € la sesión.
- [Ansiedad infantil: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ansiedad-infantil/): Le duele la tripa, pregunta cien veces lo mismo o estalla antes de salir. Tratamos la ansiedad infantil en Murcia con TCC y exposición gradual · 60 €.
- [Ansiedad por separación en niños: Murcia y online](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/ansiedad-separacion-infantil/): Llora cada mañana, no duerme solo y no te pierde de vista. La ansiedad por separación en niños se trata entrenando la despedida · Murcia, 60 € la sesión.
- [Autoestima baja en niños: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/autoestima-infantil/): Dice que no vale y se rinde al primer fallo. La autoestima baja en niños no se arregla con frases: se construye con logros reales · Murcia y online, 60 €.
- [Celos entre hermanos: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/celos-entre-hermanos/): En casa hay guerra diaria o uno de ellos se ha apagado. Terapia familiar sistémica en Murcia para los celos entre hermanos, sin culpables · 60 € la sesión.
- [Depresión infantil: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/depresion-infantil/): Se enfada por todo, ha dejado de jugar y le duele la tripa: la depresión infantil no siempre es tristeza. Recuperamos su actividad en Murcia · 60 €.
- [Duelo infantil: acompañamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/duelo-infantil/): Ha perdido a alguien y no sabes qué decirle. Llora diez minutos y se va a jugar: así es el duelo infantil. Palabras claras y espacio propio · Murcia, 60 €.
- [Apoyo psicológico para niños enfermos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/enfermedad-hospitalizacion-infantil/): Diagnóstico, pruebas o ingresos: hay una parte que sí se puede trabajar. Apoyo psicológico para niños enfermos y sus hermanos · Murcia y online, 60 €.
- [Fobia escolar en niños: qué hacer en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/fobia-escolar-infantil/): Cada mañana es una batalla y cada día en casa lo empeora. La fobia escolar en niños no es absentismo, es angustia: se vuelve por fases · Murcia, 60 €.
- [Habilidades sociales para niños en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/habilidades-sociales-infantil/): No es timidez: quizá no sabe entrar en un juego, esperar turno ni perder. Entrenamos jugando las habilidades sociales de los niños · Murcia y online, 60 €.
- [Miedos y fobias infantiles en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/miedos-infantiles/): Si el miedo le está quitando cosas que antes hacía, se trata. Miedos y fobias infantiles en Murcia: exposición por peldaños y pautas para casa · 60 €.
- [Mutismo selectivo: tratamiento en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/mutismo-selectivo/): En casa habla por los codos y en clase no dice nada. El mutismo selectivo no es timidez, es ansiedad: lo tratamos con el colegio dentro · Murcia, 60 €.
- [Terrores nocturnos en niños: qué hacer](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/pesadillas-y-terrores-nocturnos/): Distinguir un terror nocturno de una pesadilla cambia qué hacer esa noche. Pautas y tratamiento de terrores nocturnos en niños · Murcia y online, 60 €.
- [Mi hijo no come: alimentación infantil en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/problemas-alimentacion/): Tu hijo no come, rechaza la verdura y cada comida acaba en pelea. Bajamos la tensión sin obligar ni premiar, con su pediatra al lado · Murcia, 60 €.
- [Rabietas y desobediencia infantil en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/problemas-de-conducta/): Cada instrucción acaba en guerra y lleváis meses agotados. Rabietas y desobediencia en niños con entrenamiento a padres · Murcia, 60 € la sesión.
- [Mi hijo no duerme: sueño infantil en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/sueno-infantil/): Tu hijo no duerme solo, le cuesta dormirse o se despierta de madrugada. Formación en medicina del sueño y pautas para noches reales · Murcia, 60 €.
- [Cómo afecta la separación de los padres a tu hijo](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/separacion-padres-infantil/): Lo que más afecta a un hijo no es la separación de los padres, es el conflicto que ve después. Cómo contárselo y quitarle la culpa · Murcia, 60 €.
- [Tics nerviosos en niños: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/tics-infantil/): Parpadea, carraspea o se muerde las uñas y decirle que pare lo empeora. Tratamos los tics nerviosos en niños con reversión de hábitos · Murcia, 60 €.
- [Baja tolerancia a la frustración en niños](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/frustracion-infantil/): Pierde una partida y se le acaba el mundo. Trabajamos la baja tolerancia a la frustración en niños: aguantar el malestar se entrena · Murcia, 60 €.
- [Trauma infantil: terapia con EMDR en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-ninos-y-adolescentes-murcia/trauma-infantil/): Desde aquel día no es el mismo: lo repite jugando, dibujándolo o con pesadillas. Terapia de trauma infantil con EMDR en Murcia, por fases · 60 €.

## Terapia familiar

- [Crisis familiar por un cambio de etapa en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/cambios-de-etapa/): Nace un hijo, os mudáis o el mayor se va: no ha pasado nada malo y en casa ya nada funciona. Crisis familiar por un cambio de etapa en Murcia · 80 €.
- [Problemas de comunicación en la familia · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/problemas-de-comunicacion/): Ya sabéis cómo va a acabar la discusión antes de empezar. Terapia familiar sistémica en Murcia para esos problemas de comunicación · 80 € la sesión.
- [Padres que no se ponen de acuerdo · Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/estilos-de-crianza-distintos/): Uno pone el límite y el otro lo levanta. Para padres que no se ponen de acuerdo en la crianza: un criterio común, no un ganador · Murcia, 80 € la sesión.
- [Hijos en medio de la separación en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/hijos-en-medio-de-la-separacion/): Tu hijo hace de mensajero o cree que debe elegir bando. Te ayudamos a sacarlo del medio de la separación aunque los padres no os habléis · Murcia, 80 €.
- [Poner normas y límites a los hijos en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/normas-y-limites/): Pones normas y a la tercera cedes, porque nadie aguanta otra bronca. Pautas concretas para sostener los límites con tus hijos · Murcia · 80 € la sesión.
- [Terapia para familias reconstituidas en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/familias-reconstituidas/): Dos casas, dos historias y unas normas que no coinciden. Terapia para familias reconstituidas en Murcia: qué lugar ocupa tu pareja · 80 € la sesión.
- [Sobrecarga del cuidador familiar en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/cuidar-a-un-familiar-dependiente/): Cuidas a tu madre o a tu padre, estás al límite y encima te sientes culpable. Terapia para la sobrecarga del cuidador en Murcia · 80 € la sesión de 60 min.
- [Problemas con los suegros: terapia en Murcia](https://mindup-psicologos.es/terapia-familiar-en-murcia/problemas-con-los-suegros/): Una visita que se alarga, un consejo que nadie pidió. Terapia en Murcia para los problemas con los suegros: pones el límite sin romper la familia · 80 €.

## Talleres y grupos ya celebrados

- [Grupo de autoestima para adolescentes](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/grupo-terapeutico-autoestima/): Grupo terapéutico de habilidades sociales y autoestima para adolescentes en Murcia: objetivos, funcionamiento y edades. Ya finalizado.
- [Grupo de dependencia emocional para hombres](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/grupo-terapeutico-dependencia-emocional-hombres/): Grupo terapéutico de dependencia emocional para hombres que hicimos en Murcia: objetivos, funcionamiento y a quién iba dirigido. Ya finalizado.
- [Grupo de dependencia emocional para mujeres](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/grupo-terapeutico-dependencia-emocional-mujeres/): Grupo terapéutico de dependencia emocional para mujeres que hicimos en Murcia: objetivos, contenidos y cómo funcionaba. Convocatoria ya cerrada.
- [Taller de emociones para preadolescentes](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/emociones-habilidades-sociales/): Taller de emociones y habilidades sociales para preadolescentes en Murcia: seis sesiones, dos módulos y los contenidos de cada una. Ya finalizado.
- [Escuela de padres y madres en Murcia](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/escuela-para-padres-ninos/): Escuela de padres para familias con hijos hasta 12 años: normas, rabietas, miedos, pantallas y comunicación. Seis sesiones. Ya finalizada.
- [Grupo de habilidades sociales de 12 a 15 años](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/grupo-terapeutico/): Grupo terapéutico de habilidades sociales para chicos y chicas de 12 a 15 años en Murcia: qué se entrena y a quién va dirigido. Ya finalizado.
- [Taller de inteligencia emocional para adolescentes](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/taller-inteligencia-emocional-adolescentes/): Taller de inteligencia emocional para chicos y chicas de 15 a 18 años en Murcia: seis sesiones de dos horas los sábados. Ya finalizado.
- [Taller de mindfulness para niños en Murcia](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/taller-mindfulness-ninos/): Taller de mindfulness para niños que hicimos en Murcia: atención, calma y manejo de las emociones, con objetivos concretos. Ya finalizado.
- [Taller para aprender a manejar los celos](https://mindup-psicologos.es/actividades-psicologia/taller-celos/): Taller de cuatro sesiones sobre celos que dimos en Murcia: por qué aparecen, qué hacen con la autoestima y cómo se manejan. Ya finalizado.

## Libros de Sofía Gil

- [Habilidades sociales, libro infantil de Sofía Gil](https://mindup-psicologos.es/habilidades-sociales/): ¿Tu hijo se queda callado o contesta de golpe? Libro de habilidades sociales para niños desde 6 años, de Sofía Gil, directora de MindUp. Se lee con un adulto.
- [Pensamientos, el libro de Sofía Gil para niños](https://mindup-psicologos.es/grandes-herramientas-pequenos-guerreros/): ¿Le da vueltas a todo antes de dormir? Un libro de Sofía Gil para niños desde 6 años: aprenden a pillar los pensamientos que hacen daño. Para leerlo juntos.

## Otras páginas

- [Política de cookies](https://mindup-psicologos.es/politica-de-cookies/): Qué cookies utiliza mindup-psicologos.es, para qué sirven y cómo desactivarlas desde tu navegador.
- [Política de privacidad](https://mindup-psicologos.es/politica-de-privacidad/): Qué datos trata MindUp Psicólogos, con qué finalidad y durante cuánto tiempo, y cómo ejercer tus derechos sobre ellos.

## Blog de psicología

- [Qué es el FOMO, cómo detectarlo y manejarlo](https://mindup-psicologos.es/que-es-el-fomo/): Qué es el FOMO, ese miedo a estar perdiéndote algo mientras miras las redes: por qué aparece, cómo saber si lo tienes y qué hacer para manejarlo.
- [Tipos de apego: cómo influyen en tu forma de amar](https://mindup-psicologos.es/apego-amamos-como-nos-amaron/): El vínculo que creaste de niño marca cómo amas hoy. Los tipos de apego, cómo se notan en tus relaciones de pareja y si puedes cambiarlos de adulto.
- [Obsesión con el peso e insatisfacción corporal](https://mindup-psicologos.es/cuando-el-peso-ocupa-todo-tu-espacio-mental/): Cuando la obsesión con el peso te ocupa la cabeza todo el día. Por qué la autoestima acaba dependiendo del cuerpo y qué pasa cuando el peso define tu vida.
- [Drogas en festivales: la fiesta como anestesia](https://mindup-psicologos.es/festivales-drogas-y-la-trampa-de-la-desconexion-cuando-la-fiesta-es-una-anestesia/): Por qué las drogas en festivales tapan el malestar en vez de curarlo, qué papel juega el grupo y de dónde sale la bajada emocional del martes siguiente.
- [Me hizo daño sin querer: ¿la intención importa?](https://mindup-psicologos.es/me-ha-hecho-dano-la-intencion-importa/): «Me hizo daño sin querer» y duele igual. Qué es la invalidación emocional en pareja, por qué el cuerpo responde antes que la mente y qué repara el vínculo.
- [Insatisfacción crónica: nada me hace feliz](https://mindup-psicologos.es/insatisfaccion-cronica-nada-me-hace-feliz/): Sientes un vacío que no llena nada. Qué es la insatisfacción crónica, por qué cada vez le pasa a más gente y qué puedes hacer para salir del bucle.
- [Coaching basado en fortalezas: qué es y qué aporta](https://mindup-psicologos.es/coaching-basado-en-fortalezas-potencia-lo-mejor-de-ti/): Qué son las fortalezas personales, por qué apoyarte en ellas en vez de corregir defectos y qué aporta un coaching basado en fortalezas para tus metas.
- [ChatGPT y TOC: buscar respuestas alimenta la duda](https://mindup-psicologos.es/chatgpt-y-toc-cuando-buscar-respuestas-aumenta-la-ansiedad/): ChatGPT y TOC: preguntar a la IA calma un rato y luego refuerza la duda. Por qué recurres a ella cuando aprieta la obsesión, cómo te afecta y qué hacer.
- [Apego evitativo: señales, causas y cómo tratarlo](https://mindup-psicologos.es/apego-evitativo-de-la-aparente-frialdad-emocional-a-la-hipersensibilidad/): Frialdad aparente y mucha sensibilidad debajo. Cómo se forma el apego evitativo, en qué se nota dentro de la pareja y qué puedes hacer para repararlo.
- [Love bombing: qué es y cómo identificarlo](https://mindup-psicologos.es/love-bombing-que-es-y-como-identificarlo/): Un amor arrollador al principio que después controla. Qué es el love bombing, las señales que lo delatan y cómo funciona el ciclo de abuso emocional.
- [Por qué me cuesta pedir perdón: 5 obstáculos](https://mindup-psicologos.es/por-que-me-cuesta-pedir-perdon/): Por qué me cuesta pedir perdón aunque sepa que debería. Los 5 obstáculos que más pesan, del orgullo al miedo, y cómo romper las barreras que te lo impiden.
- [Apego ansioso y miedo al abandono en pareja](https://mindup-psicologos.es/apego-ansioso-por-que-tu-miedo-al-abandono-sabotea-tus-relaciones/): Necesitas comprobar a todas horas que no te van a dejar. Qué es el apego ansioso, de dónde viene, cómo se comporta quien lo tiene y cómo tratarlo.
- [Trastorno bipolar: ¿son solo cambios de humor?](https://mindup-psicologos.es/tengo-cambios-de-humor-soy-bipolar/): Tener altibajos de ánimo no es ser bipolar. Qué es el trastorno bipolar, cómo se diagnostica y qué ocurre en un episodio maníaco y en uno depresivo.
- [Relato sobre salud mental: La isla de Alicia](https://mindup-psicologos.es/la-isla-alicia-una-relato-la-salud-mental/): «La isla de Alicia» es el relato sobre salud mental de Mireya Gómez, ganador del concurso Libre Mente de AGIFES. Puedes leerlo entero en esta página.
- [Cuidarse en el posparto sin dejarte la última](https://mindup-psicologos.es/el-equilibrio-de-la-maternidad-cuidarte-a-ti-para-cuidar-a-tu-bebe/): Cuidarse en el posparto no es egoísmo: es lo que sostiene la crianza. Ideas y sugerencias concretas para cuidarte a ti mientras cuidas de tu bebé.
- [Madre suficientemente buena: criar sin culpa](https://mindup-psicologos.es/madre-suficientemente-buena-crianza-psicologia-murcia/): No hace falta hacerlo perfecto para criar bien. Qué significa ser una madre suficientemente buena, cómo serlo en el día a día y por qué a tu hijo le basta.
- [Qué es la felicidad para los grandes pensadores](https://mindup-psicologos.es/y-a-ti-que-te-hace-feliz/): Qué es la felicidad y por qué cada persona la define a su manera. Una reflexión con las ideas de los grandes pensadores y un vídeo de Mario Alonso Puig.
- [Psicólogo en Murcia: cuándo pedir ayuda](https://mindup-psicologos.es/buscas-psicologo-murcia-conoce-mindup/): ¿Buscas psicólogo en Murcia? Te contamos por qué cada vez más personas piden ayuda profesional, cómo entendemos la terapia y cómo trabaja el equipo.
- [Cómo dejar de jugar: soy ludópata, ¿y ahora qué?](https://mindup-psicologos.es/soy-ludopata-y-ahora-que/): ¿No consigues dejar de jugar aunque estés perdiendo? Cómo está hoy la adicción al juego en España y qué recomendaciones básicas ayudan a frenarla.
- [Adicción a las apuestas deportivas en jóvenes](https://mindup-psicologos.es/apuestas-deportivas-la-pesadilla-de-la-que-muchos-jovenes-no-pueden-escapar/): Murcia es la ciudad con más salones de juego por habitante. Qué perfil tiene el joven con adicción a las apuestas, cómo piensa y cuándo hace falta terapia.
- [Libro de relajación para niños: Respira](https://mindup-psicologos.es/respira-la-respiracion-el-mejor-aliado-de-los-ninos-para-relajarse/): Respira, un libro de relajación para niños de Inés Castel-Branco: por qué importa enseñarles a respirar bien y qué ejercicios propone para hacer en casa.
- [Libro infantil sobre autoestima: Martín Gris](https://mindup-psicologos.es/martin-gris-un-libro-infantil-que-ayuda-a-fortalecer-la-autoestima-de-los-ninos/): Martín Gris es un libro infantil sobre autoestima que ayuda a los niños a quererse y a vivir sin miedo. Te contamos de qué trata y por qué nos gusta tanto.
- [El monstruo de colores: emociones para niños](https://mindup-psicologos.es/monstruo-colores-una-gran-herramienta-trabajar-las-emociones-los-ninos/): Reseña de El monstruo de colores, el cuento de Anna Llenas: qué emociones aparecen, qué enseña a los niños y por qué les ayuda tanto a nombrar lo que sienten.
- [¿Es tóxica mi relación de pareja? 10 preguntas](https://mindup-psicologos.es/es-toxica-mi-relacion-de-pareja/): ¿Es tóxica mi relación de pareja? En qué se diferencia de una sana, qué son las relaciones horizontales y verticales y 10 preguntas para revisar la tuya.
- [Suicidio en España: cifras y prevención](https://mindup-psicologos.es/el-suicidio-es-la-primera-causa-de-muerte-no-natural-en-espana/): Cuántas personas mueren por suicidio en España cada año, a quién afecta más según las cifras y qué puede hacer el entorno cercano para prevenirlo.
- [Criar hijos felices: 10 pautas clave](https://mindup-psicologos.es/10-pautas-para-criar-hijo-felices/): Diez pautas sencillas para criar hijos felices en el día a día: por qué el vínculo de apego es la base y qué hábitos cuidan su bienestar emocional.
- [Miedo a la oscuridad: ayuda a tu hijo a dormir](https://mindup-psicologos.es/que-puedo-hacer-si-a-mi-hijo-le-da-miedo-ir-a-la-cama/): Tu hijo tiene miedo a la oscuridad y se resiste a irse a la cama. Cómo es el sueño en la infancia y qué hacer en los 30 minutos previos a acostarlo.
- [Coaching para tomar decisiones difíciles](https://mindup-psicologos.es/del-miedo-al-logro-coaching/): Qué aporta el coaching para tomar decisiones cuando el miedo bloquea: el papel del coach, los principios del proceso y un caso práctico para verlo claro.
- [Autoestima basada en logros: la trampa](https://mindup-psicologos.es/la-trampa-de-la-productividad-mas-alla-de-los-logros/): Por qué una autoestima basada en logros acaba desgastándote, qué hay detrás de la obsesión por producir y cómo construir un valor que no dependa de ello.
- [Salud mental tras la DANA: cómo protegerte](https://mindup-psicologos.es/salud-mental-tras-la-dana-claves-para-reducir-su-impacto-psicologico/): Salud mental tras la DANA: cómo te afecta la sobreexposición a las noticias de la catástrofe y cinco recomendaciones para reducir el impacto psicológico.
- [Deseo sexual bajo en la mujer: causas](https://mindup-psicologos.es/deseo-sexual-en-la-mujer-no-tengo-ganas-de-tener-sexo/): No tienes ganas de sexo y no sabes por qué. Causas físicas, emocionales y de pareja del deseo sexual bajo en la mujer y cómo se trata en terapia.
- [Cómo manejar la ansiedad: 5 recomendaciones](https://mindup-psicologos.es/5-recomendaciones-vencer-la-ansiedad/): Qué es realmente la ansiedad, por qué aparece y cinco recomendaciones prácticas para manejar la ansiedad en el día a día y recuperar calidad de vida.
- [Mejorar la relación con tu hijo adolescente](https://mindup-psicologos.es/5-recomendaciones-para-padres/): Cinco claves para mejorar la relación con tu hijo adolescente: qué le está pasando a esa edad, qué necesita de ti y cómo cuidar la convivencia en casa.
- [Síndrome del impostor: qué es y cómo superarlo](https://mindup-psicologos.es/sindrome-del-impostor-y-si-descubren-que-soy-un-fraude/): Sientes que tu éxito es fruto de la suerte y temes que te descubran. Qué es el síndrome del impostor, cómo identificar si lo sufres y cómo combatirlo.
- [¿Es normal llorar mucho o sin motivo?](https://mindup-psicologos.es/es-normal-llorar-a-menudo/): ¿Es normal llorar mucho o sin un motivo claro? Te contamos por qué lloramos, qué beneficios tiene el llanto y qué pasa cuando lloras muy a menudo.
- [Trastornos de alimentación: anorexia y bulimia](https://mindup-psicologos.es/trastornos-de-alimentacion-mens-sana-in-corpore-sano/): Qué son la anorexia y la bulimia nerviosa, por qué aumentan los trastornos de alimentación entre adolescentes y qué puedes hacer para prevenirlos.
- [Trastorno por atracón: cómo saber si lo tienes](https://mindup-psicologos.es/trastorno-por-atracon-cuando-la-comida-se-convierte-en-una-adiccion/): Comes mucho y muy rápido sin poder parar. Te explicamos qué es el trastorno por atracón, cómo identificarlo y qué hacer si crees que lo estás sufriendo.
- [Escucha activa: 10 trucos para caer bien](https://mindup-psicologos.es/10-trucos-todos-quieran-volver-hablar-contigo/): Escuchar bien se entrena: diez consejos prácticos de escucha activa para mejorar tus conversaciones y que los demás quieran volver a hablar contigo.
- [Me siento triste y sin esperanza, ¿qué hago?](https://mindup-psicologos.es/no-te-rindas-que-la-vida-es-eso/): Si piensas «me siento triste» y nada tiene sentido, aquí tienes otra forma de mirar el dolor y qué hace falta para seguir adelante pese a la tristeza.
- [Trastorno límite de la personalidad: qué es](https://mindup-psicologos.es/mi-vida-es-un-caos-trastorno-limite-de-personalidad/): Qué es el trastorno límite de la personalidad, cómo se diagnostica el TLP, qué sufrimiento provoca y qué se trabaja en terapia. Lo cuentan psicólogos.
- [Cómo decir a tu hijo que os vais a separar](https://mindup-psicologos.es/les-decimos-hijos-separarnos/): Cómo decir a tu hijo que os vais a separar, qué impacto real tiene el divorcio en los niños y cómo cuidar su bienestar. Sin mitos y sin culparte.
- [Consecuencias del coronavirus en la salud mental](https://mindup-psicologos.es/coronavirus-consencuencias-sobre-nuestra-salud-mental/): Ansiedad, depresión, insomnio y estrés postraumático: estas son las consecuencias del coronavirus en la salud mental y a quién están afectando más.
- [Cómo combatir el insomnio: 10 pautas para dormir](https://mindup-psicologos.es/pautas-para-reducir-el-insomnio/): Qué es el insomnio, cómo son las personas que lo sufren y diez pautas concretas para combatir el insomnio y volver a descansar. Por psicólogos colegiados.
- [Cómo mejorar la autoestima y de qué depende](https://mindup-psicologos.es/autoestima-como-te-ves-a-ti-mismo-y-que-impacto-tiene/): Qué es la autoestima, en qué se nota tenerla alta o baja, qué tipos existen y cómo mejorar la autoestima y la manera en que te ves y te hablas cada día.
- [Ataque de pánico: síntomas y cuándo pedir ayuda](https://mindup-psicologos.es/ataque-de-panico-cuestion-de-moda/): Qué es un ataque de pánico, qué síntomas provoca en el cuerpo, cuándo se convierte en un trastorno y en qué momento conviene pedir ayuda profesional.
- [Libro para niños sobre pensamientos negativos](https://mindup-psicologos.es/pensamientos-una-herramienta-terapeutica-para-ayudar-a-los-ninos-a-manejar-sus-pensamientos-negativos/): Reseña de «Pensamientos», un libro para niños sobre pensamientos negativos: qué lo hace especial y cómo usarlo en casa, en el aula y en consulta.
- [Autolesiones en adolescentes: por qué lo hacen](https://mindup-psicologos.es/autolesiones-la-terrible-moda-que-esta-cogiendo-fuerza-entre-los-adolescentes/): Qué son las autolesiones en adolescentes, por qué se hacen daño y si eso significa que quieran suicidarse. Lo que necesitas saber si le pasa a tu hijo.
- [«Manual para soñar»: reseña del libro infantil](https://mindup-psicologos.es/manual-sonar-libro-ayudara-hijo-la-mejor-version/): Reseña de «Manual para soñar», el libro que enseña a tu hijo lo que no se aprende en el colegio: soñar, confiar en sí mismo y ser feliz. Y si merece la pena.
- [Cómo funciona Tinder, la app para ligar](https://mindup-psicologos.es/tinder-la-app-ligar-causa-furor/): Cómo funciona Tinder, por qué arrasan las aplicaciones para ligar y de qué modo han cambiado la forma de buscar pareja y de seducir a través del móvil.
- [Síndrome del opositor: 10 tips si estás quemado](https://mindup-psicologos.es/sindrome-del-opositor-tips-para-combatir-la-sensacion-de-estar-quemado/): Qué es el síndrome del opositor, qué síntomas aparecen cuando la oposición te quema y diez pautas para llegar al examen sin dejarte la salud mental.
- [6 falsos mitos sobre el consumo de alcohol](https://mindup-psicologos.es/10-falsos-mitos-del-consumo-alcohol/): El alcohol es la droga más consumida en España y beber está normalizado. Desmontamos seis mitos sobre el consumo de alcohol y sus efectos en tu salud.
- [Efectos de la cocaína: 8 cosas que saber](https://mindup-psicologos.es/7-cosas-que-debes-saber-sobre-el-consumo-de-cocaina/): Qué le hace la cocaína al cuerpo y a la cabeza · 8 claves sobre los efectos de la cocaína y cómo cambia la vida de quien consume y la de su familia.
- [Marihuana: 10 falsos mitos y sus efectos](https://mindup-psicologos.es/los-10-falsos-mitos-del-consumo-de-marihuana/): Los 10 mitos de la marihuana que más se repiten, desmontados uno a uno · qué efectos tiene de verdad su consumo y cuándo pedir ayuda para dejarla.
- [Dejar de fumar: 10 cosas que debes saber](https://mindup-psicologos.es/10-cosas-que-debes-saber-si-quieres-dejar-de-fumar/): Por qué cuesta tanto dejar de fumar y cómo funciona la adicción al tabaco · 10 cosas que conviene saber y en qué puede ayudarte la terapia psicológica.
- [Transexualidad infantil: el cuento de Herlín](https://mindup-psicologos.es/voces-de-la-transexualidad-herlin-y-el-cuerpo-equivocado/): «Herlín y el cuerpo equivocado» explica la transexualidad infantil a los niños · entrevistamos a Herli S. Alfaro sobre cómo se siente un niño trans.
- [Insomnio: 10 pautas en una infografía](https://mindup-psicologos.es/infografia-10-pautas-para-reducir-el-insomnio/): Una infografía con 10 pautas para reducir el insomnio: hábitos y rutinas para dormir mejor, resumidos en una imagen para verlos de un vistazo y guardarlos.
- [TOC puro: pensamientos obsesivos sin rituales](https://mindup-psicologos.es/toc-puro-cuando-los-pensamientos-obsesivos-se-apoderan-de-ti/): Qué es el TOC puro, el subtipo en el que las compulsiones son mentales y no se ven · cómo son esos pensamientos y qué tener en cuenta si los sufres.
- [TOC: cómo ayudar a un familiar afectado](https://mindup-psicologos.es/pautas-para-familiares-de-afectados-de-toc-que-debe-y-que-no-debe-hacer-la-familia/): Qué debe hacer la familia de un afectado y qué no · cómo ayudar a un familiar con TOC sin facilitar sus rituales ni entrar en el juego de las comprobaciones.
- [Emocionario: el libro de emociones para niños](https://mindup-psicologos.es/emocionario-un-libro-que-apuesta-por-el-bienestar-emocional-de-los-ninos/): El libro Emocionario ayuda a los niños a poner nombre a lo que sienten · qué son las emociones, para qué edad está recomendado y por qué educarlas importa.
- [Cuándo ir al psicólogo: 10 motivos](https://mindup-psicologos.es/10-motivos-por-los-que-necesitas-ir-al-psicologo/): Ir al psicólogo no es cosa de locos · 10 motivos que te dicen cuándo ir al psicólogo, cuál es su papel y qué objetivo tiene la terapia psicológica.
- [Cocaína: cómo ayudar a un familiar adicto](https://mindup-psicologos.es/10-pautas-para-ayudar-a-un-familiar-a-superar-su-adiccion-a-la-cocaina/): 10 pautas para ayudar a un familiar adicto a la cocaína durante su recuperación · qué puedes hacer tú, qué no, y en qué consiste la ayuda profesional.
- [Terapia de pareja: 5 razones para empezar](https://mindup-psicologos.es/5-razones-para-iniciar-una-terapia-de-pareja/): Las 5 razones de peso para iniciar una terapia de pareja y cuál es el objetivo de ese proceso · cuándo conviene plantearlo y cuándo se deja pasar.
- [Cómo mejorar tu estado de ánimo: 7 pautas](https://mindup-psicologos.es/7-pautas-fundamentales-mejorar-estado-animo/): Estar de bajón es común y completamente natural · 7 pautas sobre cómo mejorar el estado de ánimo cuando te falta la energía y nada te apetece demasiado.
- [Asertividad: qué es y cuáles son tus derechos](https://mindup-psicologos.es/actuas-quieres-quieren-aprender-asertivo/): Qué es la asertividad, cuáles son los derechos asertivos y si de verdad los estás usando · comunicarte sin enseñar a los demás a aprovecharse de ti.
- [Síntomas de la ansiedad: qué es y cómo se nota](https://mindup-psicologos.es/ansiedad/): Qué es la ansiedad y cuáles son los síntomas de la ansiedad más frecuentes en el cuerpo y en la cabeza · qué puede hacer por ti la terapia psicológica.
- [Autocuidado: cómo tratarte bien si estás mal](https://mindup-psicologos.es/autocuidado-te-tratas-bien-cuando-te-sientes-mal/): Qué es el autocuidado y cómo te hablas cuando no estás bien · ideas para cuidarte con respeto en los días malos en vez de castigarte por estar así.
- [Celos en la pareja: qué son y cómo superarlos](https://mindup-psicologos.es/celos-el-monstruo-de-los-ojos-verdes-que-nos-aboca-a-la-locura/): Qué son los celos en la pareja, cómo se comporta una persona celosa y por qué acaban siendo un problema · cuándo buscar ayuda profesional para superarlos.
- [Primera consulta con el psicólogo: qué esperar](https://mindup-psicologos.es/como-es-una-primera-consulta-con-un-psicologo/): Cómo es una primera consulta con un psicólogo: qué se hace allí, qué dudas resuelve y por qué dar ese primer paso asusta menos de lo que imaginas.
- [Cuidar la salud mental en confinamiento](https://mindup-psicologos.es/cuarentena-como-cuidar-nuestra-salud-mental-estando-en-confinamiento/): Cómo cuidar tu salud mental en confinamiento: no entrar en el bucle del miedo, limitar las noticias y mantener tus rutinas cuando no sales de casa.
- [Dependencia emocional: cómo saber si la tienes](https://mindup-psicologos.es/dependencia-emocional-se-que-tengo-que-dejarte-ir-pero-no-puedo-hacerlo/): Qué es la dependencia emocional, siete señales para saber si la tienes y por qué se parece tanto a una adicción, aunque sepas que esa relación te daña.
- [Depresión en adolescentes: señales de alerta](https://mindup-psicologos.es/depresion-en-adolescentes-como-detectarla/): Entre el 10 y el 12% de los adolescentes tiene depresión. Señales de alerta que puedes observar en tu hijo y qué hacer si sospechas que la está sufriendo.
- [Infidelidad: ¿perdonar o dejar la relación?](https://mindup-psicologos.es/el-dilema-de-la-infidelidad-perdonar-o-terminar-la-relacion/): Tras una infidelidad, ¿perdonar o dejar la relación? Por qué ocurre, qué implica perdonar de verdad y por qué no hay una respuesta válida para todas.
- [Nomofobia: síntomas de la adicción al móvil](https://mindup-psicologos.es/eres-adicto-a-tu-smartphone/): La nomofobia es el miedo a quedarte sin móvil. Síntomas de la adicción al móvil, cuántos móviles tenemos los españoles y por qué preocupa a los sanitarios.
- [Habilidades sociales en niños: por qué entrenarlas](https://mindup-psicologos.es/habilidades-sociales-en-tiempos-de-pandemia/): Cómo afectó la pandemia a las habilidades sociales de los niños, por qué se debilitan si no se practican y por qué conviene entrenarlas desde pequeños.
- [El miedo te paraliza: por qué no das el paso](https://mindup-psicologos.es/hazlo-te-da-miedo-hazlo-miedo/): Por qué el miedo te paraliza ante una relación o un trabajo que no te hacen feliz, qué ocurre en tu cerebro cuando aparece y por qué engancha lo conocido.
- [La envidia: qué es y cómo gestionarla](https://mindup-psicologos.es/la-envidia-como-transformar-este-sentimiento-en-motivacion-o-impulso/): Qué es la envidia, por qué aparece y pautas para gestionarla sin que te frene. También qué hacer cuando eres tú quien despierta envidia en los demás.
- [Ley del hielo: cuando tu pareja calla](https://mindup-psicologos.es/la-ley-del-hielo-cuando-el-silencio-habla/): La ley del hielo es castigar con el silencio. Por qué se recurre a ella, qué consecuencias tiene en la pareja y qué puedes hacer para romper ese muro.
- [Ludopatía en la mujer: por qué no pide ayuda](https://mindup-psicologos.es/la-ludopatia-en-la-mujer-el-juego-no-es-solo-cosa-de-hombres/): El 31% de las personas con adicción al juego en España son mujeres. Cómo es la ludopatía en la mujer, a qué juega y por qué el estigma le impide pedir ayuda.
- [Parafilias: qué son, tipos y cuándo son un trastorno](https://mindup-psicologos.es/las-siete-parafilias-o-desviaciones-sexuales-mas-comunes/): Tener un interés sexual poco habitual no es un trastorno. Qué son las parafilias, los ocho tipos más comunes según el DSM-5-TR y cuándo consultar.
- [Mi hijo es gay: ¿qué puedo hacer?](https://mindup-psicologos.es/mi-hijo-es-gay-que-puedo-hacer/): Tu hijo te ha dicho que es gay y no sabes cómo reaccionar. Qué es y qué no es la orientación sexual, por qué no se elige ni se cambia, y cómo darle tu apoyo.
- [Mindfulness para niños: qué es y beneficios](https://mindup-psicologos.es/mindfulness-para-ninos-atencion-plena-al-momento-presente/): Qué es el mindfulness para niños, qué beneficios tiene en su atención y en sus emociones, y por qué ayuda también a los más inquietos o distraídos.
- [Narcisismo en la pareja: señales de alarma](https://mindup-psicologos.es/narcisismo-estoy-saliendo-con-una-persona-narcisista/): Cómo se comporta una pareja narcisista: falta de empatía, necesidad de admiración, críticas que dejan la sensación de que nunca es suficiente y control.
- [Ser trans: qué significa y qué dice la ley](https://mindup-psicologos.es/soy-trans-un-acercamiento-a-la-transexualidad/): Qué significa ser trans, qué permite la ley trans y desde qué edad, cómo tratar a alguien de tu entorno y si ser una persona trans obliga a ir a terapia.
- [Amar sin depender: querer no es amar](https://mindup-psicologos.es/te-quiero-pero-no-te-necesito/): ¿Se puede amar sin depender? La diferencia entre querer y amar, contada con un fragmento de El Principito, y por qué decir te necesito pesa tanto.
- [Cómo ayudar a una persona con ansiedad](https://mindup-psicologos.es/tengo-ansiedad-no-lo-confundas-con-debilidad-ni-victimismo/): La ansiedad no es debilidad ni victimismo. Cómo ayudar a una persona cercana que la sufre: qué hacer, qué no hacer y qué frases es mejor no decirle.
- [TOC infantil: cuando las manías del niño no lo son](https://mindup-psicologos.es/toc-en-la-infancia-mi-hijo-tiene-manias/): Tu hijo repite rituales y no consigue parar. Qué es el TOC infantil, en qué se diferencia de una manía normal y qué tratamiento tiene en la infancia.
- [Familiar con TOC: qué hacer y qué no en casa](https://mindup-psicologos.es/toc-y-coronavirus-pautas-para-familiares/): Convives con un familiar con TOC y dudas entre seguirle el ritual o negarte. Qué debéis hacer y qué no en casa, explicado por nuestros psicólogos.
- [Qué es el TOC: obsesiones y compulsiones](https://mindup-psicologos.es/tocados-por-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/): ¿Qué es el TOC y por qué quien lo sufre no puede parar? Cómo funcionan las obsesiones, cuáles son las compulsiones frecuentes y cómo se vive con ellas.
- [Por qué me siento culpable siempre y cómo dejarlo](https://mindup-psicologos.es/por-mi-culpa-por-mi-gran-culpa-tu-tambien-te-sientes-culpable-constantemente/): «Me siento culpable por todo y no sé parar.» Qué es la culpa, para qué sirve, por qué hay personas que la cargan a diario y qué hacer para soltarla.
- [Excusas para no ir al psicólogo: ¿cuál es la tuya?](https://mindup-psicologos.es/que-excusa-te-pones-para-no-ir-a-terapia/): Llevas meses dándole vueltas y siempre lo aplazas. Las excusas más frecuentes para no ir al psicólogo y qué pasa de verdad en tu primera consulta.
- [Mi hijo no quiere ir al psicólogo: qué hacer](https://mindup-psicologos.es/que-puedo-hacer-si-mi-hijo-no-quiere-ir-al-psicologo/): «Mi hijo no quiere ir al psicólogo» y lo necesita. Por qué se niega un adolescente y consejos para motivarle a ir a terapia sin forzar la situación.
- [Trabajar o estudiar desde casa: 10 pautas](https://mindup-psicologos.es/quedateencasa-10-pautas-para-trabajar-o-estudiar-desde-casa/): Trabajar o estudiar desde casa cunde menos de lo que parecía. 10 pautas de rutina, organización y descansos para no procrastinar ni perder rendimiento.
- [La convivencia en pareja: cómo superar la crisis](https://mindup-psicologos.es/s-o-s-la-convivencia-esta-arruinando-nuestra-relacion-de-pareja/): Desde que vives con tu pareja discutís por todo. Por qué la convivencia en pareja desgasta el vínculo y qué podéis hacer para afrontar el conflicto.
- [Celos infantiles: qué son y cómo se manifiestan](https://mindup-psicologos.es/s-o-s-mi-hijo-tiene-celos/): Tu hijo mayor ha cambiado desde que llegó el bebé. Qué son los celos infantiles, cómo se manifiestan en el niño y cuándo dejan de ser algo normal.
- [Relación de pareja sana: 4 claves para cuidarla](https://mindup-psicologos.es/satisfech-con-tu-relacion-de-pareja/): ¿Hace falta tener pareja para ser feliz? Qué distingue a una relación de pareja sana y los cuatro ingredientes que la mantienen viva y satisfactoria.
- [Síndrome de Procusto: envidia en el trabajo](https://mindup-psicologos.es/sindrome-de-procusto-despreciar-en-el-trabajo-a-quien-sobresale/): Destacas y tus compañeros te boicotean. Qué es el síndrome de Procusto, cómo son las personas que lo tienen y por qué molesta tanto el talento ajeno.
- [¿Para qué sirve ir al psicólogo? Mitos y ventajas](https://mindup-psicologos.es/sirve-ir-al-psicologo/): ¿Para qué sirve ir al psicólogo si no estás «tan mal»? Los mitos más extendidos sobre la terapia y los beneficios reales que puedes esperar de ella.
- [Vuelta al cole: consejos para padres y madres](https://mindup-psicologos.es/vuelta-al-cole-consejos-para-padres-y-madres-en-apuros/): La vuelta al cole revuelve a toda la familia. Consejos para acompañar a tus hijos en la adaptación, llevar mejor los nervios y volver a la rutina.
- [Vivir con prisa: por qué no sabes parar](https://mindup-psicologos.es/ya-lo-dijo-nietzche-que-la-prisa-por-hacer-no-nos-impida-ser/): Vivir con prisa se te ha hecho normal y ya no sabes parar. Por qué corremos tanto, por qué huimos de nosotros mismos y cómo afecta a tu salud mental.
- [Fibromialgia: qué es, síntomas y tratamiento](https://mindup-psicologos.es/fibromialgia-que-es-eso/): Dolor y cansancio que no se van en meses. Qué es la fibromialgia, cuáles son sus síntomas principales, a quién afecta más y qué tratamiento existe.
- [Victimismo: cómo dejar de quejarte por todo](https://mindup-psicologos.es/huye-del-victimismo-tu-salud-mental-te-lo-agradecera/): ¿Funcionas en «modo queja»? Qué hay detrás del victimismo, cómo saber si eres una persona victimista y qué puedes hacer para dejar de quejarte por todo.
- [Duelo por la pérdida de un ser querido: qué hacer](https://mindup-psicologos.es/duelo-que-hacer-tras-la-perdida-de-un-ser-querido/): El duelo por la pérdida de un ser querido no se pasa en semanas. Qué es el duelo, qué reacciones son normales y qué puedes hacer en los primeros meses.
- [Qué aprenden los psicólogos de sus pacientes](https://mindup-psicologos.es/que-aprendemos-los-psicologos-en-terapia/): En terapia también aprende quien escucha. Te contamos qué aprenden los psicólogos de sus pacientes y por qué el terapeuta sale enriquecido del proceso.
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- [Cuando tu entorno no te apoya en tus sueños](https://mindup-psicologos.es/stop-no-permitas-que-nadie-robe-tus-suenos/): Empiezas un proyecto y las dudas de los demás lo apagan. Por qué duele tanto cuando tu entorno no te apoya y cómo seguir luchando por lo que quieres.
- [Pitahaya de Albert Espinosa: qué nos enseña](https://mindup-psicologos.es/pitahaya-una-reflexion-del-comportamiento-humano/): Decisiones, miedos, control y caos: qué mensajes esconde Pitahaya de Albert Espinosa y qué cuenta este cortometraje sobre cómo nos comportamos las personas.
- [Qué es la personalidad, carácter y temperamento](https://mindup-psicologos.es/que-es-la-personalidad/): Qué es la personalidad, en qué se diferencia del carácter y del temperamento y cuándo un rasgo tuyo se vuelve un problema por el que pedir ayuda.
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