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El apego evitativo es un tipo de apego inseguro que se desarrolla en la infancia y se caracteriza por evitar la intimidad emocional y la dependencia en las relaciones. Las personas con este apego temen el rechazo, tienen dificultades para confiar y suelen mantener distancia emocional. Aunque desafiante, el apego evitativo puede ser tratado y reparado con terapia adecuada.
El FOMO, o «Fear of Missing Out» (miedo a perderse algo), es la ansiedad por creer que otros están teniendo experiencias valiosas sin nosotros. Este miedo, exacerbado por las redes sociales, nos hace sentir que estamos quedándonos atrás en eventos, viajes, logros personales y tendencias, generando malestar y comparación constante.
La autoestima, esencial en nuestras interacciones y bienestar, refleja nuestra valoración personal, ya sea positiva o negativa. Surge de la evaluación de nuestras características. En este post, exploramos los diversos tipos de autoestima y su impacto en nuestras vidas. Te invitamos a profundizar en este tema con nosotros.
En este post, destacamos la importancia del autocuidado durante la maternidad. Aprender el arte del cuidado personal es fundamental para criar saludablemente a los hijos. Ofrecemos ideas y estrategias para equilibrar la maternidad con el autocuidado, promoviendo el bienestar físico y emocional durante esta etapa.
En el artículo se profundiza en la complejidad de la emoción de la culpa, abordando su propósito y las causas comunes de su aparición. Aunque puede servir para reconocer errores y mantener la moralidad, la «culpa mórbida» puede generar problemas cuando se experimenta en exceso. Obtén más información sobre este tema en el artículo.
En un mundo enfocado en logros y productividad, es esencial recordar que nuestro valor reside en nuestra esencia, no solo en nuestros logros. Esta entrada destaca la importancia de valorarnos por nuestras cualidades internas, nutrir relaciones y practicar la autocompasión, alejándonos de una valoración basada únicamente en el éxito académico o laboral.
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