¡BIENVENIDOS AL BLOG DE PSICOLOGÍA!

Un espacio para el cambio…en el que podrás encontrar curiosidades, reflexiones, investigaciones y contenidos de interés relacionados con la mente y el comportamiento humano.

Coaching

Coaching basado en fortalezas: Potencia lo mejor de ti.

La Psicología Coaching basada en fortalezas se centra en tus recursos personales, no en tus debilidades. Potenciar fortalezas mejora el bienestar psicológico, genera emociones positivas, amplía límites y facilita decisiones creativas. Este enfoque te ayuda a desbloquear tu potencial, superar barreras y alcanzar metas con confianza y eficacia. ¿Te animas?

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love bombing manipulación
Relaciones de pareja

Love Bombing: ¿Qué es y cómo identificarlo?

El love bombing es una táctica de manipulación emocional que se presenta como una explosión de afecto al inicio de una relación. Aunque parece romántico, puede ocultar intenciones de control y abuso emocional. Identificar sus señales y establecer límites es clave para proteger el bienestar emocional y mantener relaciones saludables.

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coaching como te puede ayudar psicologos
Coaching

Del miedo al logro: Descubre cómo el Coaching puede ayudarte a progresar.

El coaching es una herramienta poderosa para gestionar emociones, creencias y pensamientos al tomar decisiones importantes. A través de un proceso personalizado, un coach ayuda a transformar conflictos internos en aliados, facilitando la toma de decisiones más eficaces. Descubre cómo el coaching puede ayudarte a alcanzar tus objetivos con confianza.

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dana y salud mental
Salud Mental

Salud mental tras la DANA: claves para reducir su impacto psicológico

En momentos de crisis como la DANA en Valencia, la sobreexposición a noticias puede impactar nuestra salud mental. Limitar el consumo de medios, elegir fuentes fiables, mantener rutinas saludables, y enfocarnos en acciones positivas, son claves para protegernos emocionalmente. Reconocer y compartir emociones, y buscar apoyo, refuerzan nuestra resiliencia.

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apego evitativo
Apego

Apego evitativo: «De la aparente frialdad a la hipersensibilidad».

El apego evitativo es un tipo de apego inseguro que se desarrolla en la infancia y se caracteriza por evitar la intimidad emocional y la dependencia en las relaciones. Las personas con este apego temen el rechazo, tienen dificultades para confiar y suelen mantener distancia emocional. Aunque desafiante, el apego evitativo puede ser tratado y reparado con terapia adecuada.

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que es el fomo entrada blog
Ansiedad

FOMO: El fenómeno social que te hace sentir que te estás perdiendo algo

El FOMO, o «Fear of Missing Out» (miedo a perderse algo), es la ansiedad por creer que otros están teniendo experiencias valiosas sin nosotros. Este miedo, exacerbado por las redes sociales, nos hace sentir que estamos quedándonos atrás en eventos, viajes, logros personales y tendencias, generando malestar y comparación constante.

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