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Descubre por qué la insatisfacción corporal va mucho más allá del espejo y cómo influye en la autoestima, la alimentación y en nuestra sensación de libertad. Un artículo basado en la evidencia para comprender los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y empezar a construir una relación más sana con tu cuerpo.
El consumo de drogas en festivales suele presentarse como algo recreativo y controlado, pero en muchos casos cumple una función de desconexión emocional. Este artículo analiza cómo puede convertirse en una forma de evitación del malestar y qué impacto tiene en el equilibrio psicológico en los días posteriores.
Lo más complejo en las relaciones no es cuando alguien nos hace daño de forma intencional, sino cuando no lo hace. Podemos entender la intención del otro y, aun así, sentir el impacto emocional. El malestar no siempre necesita intención, pero sí ser reconocido, comprendido y acompañado para poder integrarse.
Muchas personas con TOC recurren a ChatGPT para calmar la ansiedad, validarse o entretenerse. Aunque ofrece alivio temporal, puede reforzar la compulsión y aumentar la ansiedad. Descubre cómo usar la IA de forma segura dentro del tratamiento y cuándo buscar ayuda profesional en Murcia.
No necesitamos ser madres perfectas para criar bien. La psicología nos recuerda que equivocarnos, frustrarnos y reparar forma parte de una crianza saludable. Ser una madre suficientemente buena implica estar disponibles, poner límites y permitir que nuestros hijos crezcan siendo ellos mismos, no impecables.
El apego ansioso se caracteriza por la necesidad constante de cercanía y el miedo al abandono. Afecta la confianza y las relaciones de pareja, generando ansiedad y preocupación. El apego ansioso, con la terapia psicológica adecuada, se puede reparar. La terapia ayuda a fortalecer la autoestima y a construir vínculos seguros y saludables.