Dormir bien es esencial para lograr que tanto nuestro cuerpo cuerpo como nuestra mente tengan un buen funcionamiento. Si el sueño no fuera importante, ¿por qué ibamos a pasar 1/3 de nuestra vida durmiendo? Aquí podrás encontrar información con base científica sobre el sueño.
Hemos elaborado una infografía en la que podéis encontrar de manera gráfica pautas para reducir el insomnio. Si estáis interesados en obtener información y profundizar más en el tema del insomnio, os recomendamos visitar la entrada de blog, «10 pautas para reducir el insomnio que deberías conocer«, en la que
Esta semana publicamos una nueva entrada de Blog sobre el “insomnio”. Hemos escogido este tema porque el insomnio es la queja de salud más frecuente después del dolor en nuestro país, por lo que son muchas las personas afectadas por este problema y queremos ofrecer información que ayude a entender
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