Terapia Pareja en Murcia

Los conflictos de pareja se han visto incrementados en los últimos años y, por ende, ha aumentado notablemente el número de personas insatisfechas con su relación e interesadas en realizar terapia de pareja en Murcia.

En MindUp Psicólogos, creemos en la importancia de favorecer la aceptación incondicional del otro miembro de la pareja para lograr un mayor bienestar en la relación y para que los problemas que se consideran irresolubles, y por los cuales se solicita la terapia de pareja en Murcia, se conviertan en un aliciente para la búsqueda del cambio y en impulso para fomentar mayor intimidad y cercanía.

¿Qué problemas se abordan en la terapia de pareja?

Los problemas y/o dificultades que con más frecuencia se trabajan en el proceso terapéutico para parejas son:

¿Cómo es el proceso terapéutico en MindUp Psicólogos?

El proceso terapéutico comienza con una evaluación inicial para entender mejor los problemas y las necesidades de la pareja.

Las sesiones de evaluación inicial son fundamentales para realizar un diagnóstico preciso y comprender las dinámicas de la pareja.

En la primera sesión, es importante que ambos miembros de la pareja estén presentes para que el terapeuta pueda conocer sus preocupaciones y el motivo de consulta. Construir una relación de confianza y seguridad entre el terapeuta y la pareja es esencial. Esto implica establecer normas claras sobre la confidencialidad y la privacidad, así como crear un ambiente cómodo y acogedor donde ambos se sientan escuchados y comprendidos.

Tras la evaluación inicial, el terapeuta discutirá con la pareja los hallazgos y observaciones obtenidas tras las entrevistas. Utilizando un lenguaje accesible y comprensible, el terapeuta explicará los problemas identificados y las áreas de mejora que podrían beneficiar a la relación.

1. Evaluación inicial

La evaluación inicial es crucial para comprender las dinámicas y preocupaciones presentes en la relación. Durante la primera sesión el terapeuta se familiarizará con ambos miembros de la pareja, explorando sus antecedentes individuales, la historia de la relación y los problemas actuales.

2. Diagnóstico

El terapeuta compartirá con la pareja los temas identificados y los patrones de interacción que puedan estar contribuyendo a los conflictos o dificultades en la relación. Explicará los resultados de la evaluación, ayudando a la pareja a comprender mejor las áreas de mejora.

3. Planificación

El terapeuta colaborará con la pareja para desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Este plan incluirá estrategias y enfoques terapéuticos diseñados para abordar las áreas identificadas de conflicto y mejorar la comunicación, la intimidad y la resolución de problemas en la relación.

Terapias y enfoques utilizados

Nos aseguramos de estar siempre al día con la investigación y la formación continua para garantizar que nuestras prácticas estén respaldadas por la evidencia científica más reciente.

Estas terapias han mostrado consistentemente resultados positivos en la mejora de la comunicación, la resolución de conflictos y el fortalecimiento de las relaciones íntimas:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan negativamente la relación. Ayuda a las parejas a mejorar la comunicación, resolver conflictos y desarrollar habilidades para manejar los problemas de manera efectiva.
Terpia Integral de Pareja: Se basa en los principios de la aceptación y la tolerancia del otro para poder acercar a los miembros de la pareja a través de distintas estrategias y así, posteriormente trabajar el cambio.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Promueve la aceptación de las experiencias internas y el compromiso con acciones que reflejen los valores personales y de la pareja. Ayuda a las parejas a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica y a enfrentar desafíos de manera constructiva.
Enfoque Psicodinámico: Explora cómo las experiencias pasadas y las dinámicas inconscientes influyen en los conflictos y patrones de comportamiento dentro de la relación. Facilita la comprensión profunda de las motivaciones subyacentes y fomenta el crecimiento personal y relacional.

Beneficios de la Terapia Psicológica para parejas

La terapia de pareja es un valioso recurso que sirve como soporte para las relaciones de pareja que se encuentran atravesando una crisis, tienen alguna dificultad que no pueden resolver por sí mismos o para aquellas que buscan fortalecer su vínculo. Aquí detallamos algunos de los principales beneficios que puede ofrecer la terapia de pareja:

Fomentar habilidades de comunicación: Uno de los mayores beneficios de la terapia de pareja es la mejora en la comunicación ya que se entran a los miembros de la pareja para comunicarse de manera clara, respetuosa, honesta, asertiva y efectiva. Expresar deseos y necesidades de manera adecuada y constructiva no es fácil.
Entrenar en resolución de conflictos. La terapia de pareja proporciona técnicas y estrategias para resolver conflictos de manera saludable. Las parejas aprenden a abordar los desacuerdos con empatía y respeto, evitando patrones destructivos como la crítica destructiva, la devaluación o las conductas de evitación.
Reforzar del vínculo emocional. A través de la terapia, las parejas pueden reconectar emocionalmente. Los terapeutas ayudan a las parejas a explorar y comprender las creencias, emociones y comportamientos que han podido dañar la relación, facilitando así la reconexión, la intimidad y el fortalecimiento del vínculo emocional. Además, en terapia se identifican y trabajan los estilos de apego de cada miembro de la pareja, lo cual es fundamental para entender y mejorar las dinámicas emocionales y de comportamiento dentro de la relación.
Clarificar metas y expectativas: La terapia ayuda a las parejas a establecer metas, objetivos comunes y expectativas claras y realistas para su relación. Esto incluye la identificación de valores comunes, la definición de metas compartidas y la alineación de expectativas sobre el futuro de la relación.
Mejora en la intimidad y la satisfacción sexual La terapia de pareja también puede ayudar a la pareja a abordar problemas de intimidad y satisfacción sexual. La insatisfacción sexual es, con frecuencia, uno de los motivos por los que las relaciones pueden deteriorarse.
Apoyo en momentos de transición. La terapia de pareja puede resultar útil durante momentos de transición, como el matrimonio, la llegada de hijos, la marcha de los hijos de casa o la jubilación. Estos momentos pueden ser estresantes y la terapia proporciona el apoyo necesario para adaptarse a estos cambios de manera saludable.
Romper la relación sin salir dañados. En algunos casos, la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a reconocer que lo mejor para ambos es separarse. Un terapeuta puede guiar a la pareja a través de este proceso de manera respetuosa, minimizando el conflicto.

Cómo elegir al Psicólogo adecuado para Terapia de Pareja en Murcia

Elegir al Psicólogo/a adecuado es un paso fundamental para el éxito del tratamiento. Aquí te ofrecemos algunos consejos para encontrar el profesional adecuado que se adapte a tus necesidades y responda a tu motivo de consulta:

Experiencia y formación especializada: Buscad terapeutas que tengan experiencia específica en terapia de pareja. Verificad si tiene experiencia en trabajar con parejas que enfrentan problemas similares a los vuestros.
Es importante que os sintáis cómodos: Es esencial que ambos os sintáis cómodos y comprendidos por el terapeuta. La empatía y la capacidad del terapeuta para conectar con ambas partes de la pareja pueden facilitar un ambiente de confianza y apertura, elementos esenciales para el progreso en la terapia.
Informaros de los enfoques, terapias que utiliza: Buscad terapeutas que utilicen enfoques respaldados por la investigación científica. Esto asegura que las técnicas y estrategias empleadas tienen una base sólida en términos de eficacia y resultados.
Habilidades de comunicación: Un buen terapeuta debe tener excelentes habilidades de comunicación para facilitar el diálogo abierto y constructivo entre la pareja. Debe ser capaz de escuchar activamente, validar las emociones y guiar la conversación de manera equilibrada.
Neutralidad e imparcialidad: Es fundamental que el terapeuta mantenga una posición neutral e imparcial, sin tomar partido ni juzgar a ninguno de los miembros de la pareja. Esto promueve un espacio seguro donde ambos puedan expresarse libremente.
Ética profesional: Asegúrate de que el terapeuta esté debidamente formado y de que cumpla con los estándares éticos de su Colegio Oficial de Psicología.
Recomendaciones: Pedid recomendaciones a amigos, familiares o profesionales de confianza que hayan tenido experiencias positivas con terapeutas de pareja, ¡esto suele ser una garantía!
Disponibilidad y accesibilidad: Considera la ubicación de la consulta del terapeuta, así como su disponibilidad de horarios que se ajusten a las necesidades de ambos miembros de la pareja.

¿Cuanto cuesta la sesión de Terapia de Pareja?

En nuestro Centro de Psicología, el precio de la sesión de Terapia de Pareja es de 80 euros por sesión.

Esta tarifa incluye una hora de atención profesional personalizada, donde trabajaremos juntos para abordar las necesidades y objetivos específicos de la pareja.

No dudéis en contactarnos para obtener más información sobre nuestras tarifas.

El equipo de profesionales de MindUp Psicólogos con mucho cariño e ilusión os acompañaremos a lo largo de este proceso de cambio para que ambos podáis alcanzar un mayor bienestar y calidad de vida como pareja.