Información general sobre salud mental. Tener información sobre lo que nos sucede o le sucede a nuestros seres queridos nos alivia, ayuda a reducir el nivel de sufrimiento. Si entendemos, podemos buscar soluciones. La salud mental continúa siendo un tabú en nuestra sociedad. Desde aquí nos gustaría contrinbuir a dar visibilidad, sensibilizar y concienciar a la sociedad sobre la importancia del cuidado de la salud mental.
En momentos de crisis como la DANA en Valencia, la sobreexposición a noticias puede impactar nuestra salud mental. Limitar el consumo de medios, elegir fuentes fiables, mantener rutinas saludables, y enfocarnos en acciones positivas, son claves para protegernos emocionalmente. Reconocer y compartir emociones, y buscar apoyo, refuerzan nuestra resiliencia.
El autocuidado está relacionado con mirarse a uno mismo con respeto, compasión, amabilidad. El autocuidado nos protege de aquellos intentos de nuestra mente de castigarnos, dañarnos o ponernos la zancadilla. ¡Te contamos más en nuestro Blog!
La salud mental de los opositores, en muchas ocasiones, se resiente. Hablamos de los síntomas más comunes que manifiestan los opositores durante su preparación. Ofrecemos valiosos tips para llegar de manera óptima al examen y enfrentar este desafío con confianza. ¡A por ello, opositores, que con esfuerzo todo se puede lograr!
El suicidio es la principal causa de muerte no natural en España y la primera en jóvenes de 15 a 29 años, con unos 4000 casos anuales. A nivel mundial, una persona se suicida cada 40 segundos, sumando más de 2000 diariamente. La prevención es crucial y puede marcar la diferencia; ¡únete a nosotros para ayudar a prevenirlo!
Calle Portillo San Antonio, 6, Entresuelo 1, 30005 Murcia
Inscrito en el Registro de Recursos Sanitarios Regionales con el nº: 40003338
868 24 08 67
613 52 97 11
info@mindup-psicologos.com
mindup.psicologos