Taller para aprender a manejar los celos
Cuatro sesiones sobre lo que pasa cuando la cabeza no para de comprobar. Porque sentir celos alguna vez no es el problema: el problema es lo que hacemos con ellos.
El que es celoso no es nunca celoso por lo que ve; con lo que se imagina basta.
Se celebró: Julio de 2024. Dejamos la página publicada porque el contenido sigue explicando de qué iba. Si te interesa algo parecido, escríbenos y te avisamos si volvemos a abrirlo.
Sentir celos no es el problema
En cualquier momento de la vida se pueden sentir celos, y eso no convierte a nadie en una persona celosa. Lo que hace daño es la conducta que viene detrás: comprobar, preguntar, revisar, necesitar que te tranquilicen otra vez.
Quien tiene celos sufre mucho, y normalmente sufre solo. Se sabe raro, se sabe pesado, y eso alimenta el círculo. Pero es de las cosas que mejor responden cuando se trabajan con método.
Lo que no está roto no hay que arreglarlo. Este taller no va de desconfiar menos por decreto: va de entender de dónde sale esa alarma y qué hacer cuando suena.
Qué se trabaja
- Fomentar relaciones más saludables y equilibradas, basadas en la confianza y el respeto.
- Reducir la ansiedad que aparece como consecuencia de los celos.
- Identificar las inseguridades y heridas emocionales que hay debajo.
- Mejorar las habilidades de comunicación para relacionarse de manera asertiva.
- Entrenar la tolerancia al malestar y fortalecer la resiliencia emocional.
- Prevenir la aparición de conductas destructivas, como el control o la manipulación.
- Desarrollar estrategias de resolución de conflictos.
Quién lo imparte
Sigue pasando consulta en el centro.
Esto ya no, pero lo de siempre sí
El taller terminó; el motivo por el que buscabas no. Se trabaja igual en consulta, de forma individual.