TALLER "APRENDE A MANEJAR TUS CELOS"

¿Por qué hacer un grupo para aprender a manejar los celos?

Muchas personas tienen un miedo atroz a perder a su pareja. Sin embargo, cuando sentimos celos y adoptamos actitudes controladoras o posesivas, terminamos siendo nosotros los que ahuyentamos a la persona que tenemos a nuestro lado.

Lo que no está roto no hay que arreglarlo, y donde no existen problemas, no hay que crearlos. La presencia de celos en la pareja es una amenaza a la confianza porque la duda permanente es intolerable y puede terminar destruyendo la relación.

La persona celosa experimenta un nivel de sufrimiento muy alto. Pero, aprendiendo a gestionar de manera adecuada los celos, podemos evitar que este sentimiento termine arruinando nuestra relación de pareja.

Este taller tiene con finalidad ayudar a los asistentes a tener una vida más equilibrada y armoniosa en la que los celos no tengan un papel protagonista.

En cualquier momento de nuestra vida podemos experimentar celos. Esto no es un problema. Lo que realmente nos dificulta el día a día es que ese sentimiento de celos se apodere de nosotros y termine guiando nuestras acciones.

Los celos patológicos terminan impactando de manera negativa en nuestra autoestima, salud mental y, por supuesto, en nuestra relación de pareja.

¿Cuáles son los objetivos de este taller?

1. Mejora de las relaciones personales.
2. Fomentar relaciones más saludables y equilibradas, basadas en la confianza y el respeto.
3. Reducir la ansiedad que aparece como consecuencia de los celos.
4. Mejorar la autoestima.
5. Mejorar la habilidades de comunicación para relacionarnos de manera asertiva.
6. Identificar nuestras inseguridades y heridas emocionales.
7. Fomentar la conciencia sobre uno mismo y mejorar nuestra inteligencia emocional, permitiéndonos reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones de manera más efectiva.
8. Prevenir la aparición de conductas destructivas hacia nosotros mismos o hacia otras personas tales como la manipulación, la agresión, el chantaje emocional o conflictos con otras personas de nuestro entorno.
9. Entrenar la tolerancia al malestar y fortalecimiento de la resiliencia emocional.
10. Desarrollar estrategias de resolución de conflictos

Te invitamos a unirte a nuestro taller y dar el primer paso hacia una mejor calidad de vida y relaciones más satisfactorias. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

Datos de interés sobre el funcionamiento

• Las sesiones serán dirigidas por Paula Rambaud, Psicóloga del equipo de MindUp Psicólogos.
• Se iniciará el miércoles 10 de julio de 2024.
• Finaliza el miércoles 31 de julio de 2024.
• Duración: 4 sesiones.
• Se realizará con una frecuencia semanal.
• Las sesiones tendrán lugar los miércoles.
• La duración de cada sesión de grupo es de 2 horas.
• El precio único de 100 euros (4 sesiones)

Contenidos:

• Presentaciones.
• ¿Qué son los celos?
• ¿Existen celos saludables y celos patológicos?
• ¿Por qué soy celoso?
• Tipos de apego.
• ¿Cuál es mi tipo de apego?
• ¿Cómo influye mi tipo de apego en mi relación de pareja?
• El lenguaje de los celos: ¿Cómo puedo identificar que estoy sintiendo celos?
• Pautas: ¿Qué hacer y qué no hacer cuando estoy sintiendo celos?

Para más información o inscripciones podéis contactar con nosotros llamando o escribiendo un WhatsApp al número de teléfono 613 52 97 11 , mandándonos un mensaje a través del formulario de contacto o escribiendo un correo electrónico a: info@mindup-psicologos.es