Convocatoria finalizada
Taller de mindfulness para niños
Enseñarles a parar. No a estar quietos, que es otra cosa: a darse cuenta de lo que les pasa por dentro antes de que les arrastre.
Esta convocatoria ya terminó
Se celebró: Convocatoria cerrada. Dejamos la página publicada porque el contenido sigue explicando de qué iba. Si te interesa algo parecido, escríbenos y te avisamos si volvemos a abrirlo.
Grupo de niñosPor edades
Sesiones prácticasEjercicios, no charlas
Atención y calmaLas dos cosas que se entrenan
Con pautas para casaPara que no se quede en el taller
De qué va
Parar también se aprende
A un niño se le pide muchas veces que se calme y casi nunca se le enseña cómo. El mindfulness es una de las pocas herramientas que le da algo concreto que hacer con eso.
No va de meditar en silencio media hora: va de reconocer lo que está sintiendo y poder elegir qué hace con ello, que a esa edad cambia mucho las cosas.
Objetivos
Qué se trabaja
- Enseñar a los niños habilidades para una vida más saludable y satisfactoria.
- Transmitirles la importancia de tener un papel activo en el control de sus emociones y conductas.
- Mejorar su capacidad de atención y concentración.
- Favorecer un estado de calma que potencie su capacidad reflexiva.
- Cultivar la conciencia emocional: observar las emociones, identificarlas y manejarlas.
- Ayudarles a reconocer y reinterpretar pensamientos y creencias erróneas.
- Reducir las preocupaciones excesivas aprendiendo a permanecer en el presente.
- Mejorar sus relaciones sociales y favorecer una actitud más abierta.
¿A quién va dirigido? Niños, en grupos organizados por edad.
Sigue abierto
Esto ya no, pero lo de siempre sí
El taller terminó; el motivo por el que buscabas no. Se trabaja igual en consulta, de forma individual.