Adicciones
Adicciones
Tratamiento de adicciones en Murcia
Nadie decide volverse adicto. Se empieza por algo que alivia, y un día lo que aliviaba manda sobre el resto. Salir de ahí a base de fuerza de voluntad casi nunca funciona, y no es culpa tuya.
Terapia cognitivo-conductualEl tratamiento con más respaldo
Psicólogos sanitariosColegiados en Murcia
No es un vicioEs una enfermedad, y se trata
Coordinación médicaSi hace falta, con tu médico
Qué es
Una adicción no es falta de voluntad
Pérdida de controlToleranciaAbstinenciaRecaídas
Terapia de adultos La adicción es una enfermedad crónica del cerebro, no un defecto de carácter. El consumo o la conducta acaban cambiando cómo funciona el sistema de recompensa, y con él la capacidad de decir que no.
Por eso el primer consumo es una decisión y el número doscientos ya no lo es tanto. Cuando alguien lleva meses prometiéndose que esta es la última vez y volviendo a caer, no está fallando la voluntad: está fallando un mecanismo.
Y no hace falta que haya sustancias de por medio. El juego, el móvil, las compras o los videojuegos producen el mismo bucle, con los mismos síntomas y el mismo tratamiento.
Señales
¿Te reconoces en alguna?
Casi nadie llega diciendo «soy adicto». Se llega diciendo «se me está yendo de las manos», que es lo mismo con otras palabras.
Y muchas veces quien pide la cita no es quien consume, sino alguien de casa que ya no sabe qué hacer. Esa llamada también vale.
Cuéntanos tu caso- Has intentado dejarlo por tu cuenta más de una vez y no lo has conseguido.
- Necesitas cada vez más para notar lo mismo que antes.
- Cuando no puedes, te pones nervioso, irritable o directamente mal.
- Has dejado de lado el trabajo, a tu familia o cosas que te importaban.
- Mientes sobre cuánto, cuándo o con quién.
- Sigues aunque ya te esté costando dinero, salud o gente.
No hace falta que se cumplan todas. Con una que se mantenga en el tiempo, ya es motivo suficiente para consultarlo. Si el que consume es tu hijo, el enfoque es otro: adicciones en adolescentes.
Tipos de adicción
Con sustancia y sin ella
El mecanismo es el mismo, y también lo es la forma de tratarlo.
Adicciones a sustancias
Las que más consulta generan, y las que más tardan en llegar.
- Alcohol
- Cocaína
- Cannabis
- Benzodiacepinas
- Tabaco
Adicciones sin sustancia
Las que más han crecido, sobre todo entre los más jóvenes.
- Juego y apuestas
- Videojuegos
- Móvil y redes sociales
- Compras compulsivas
- Sexo y cibersexo
Si lo tuyo es el juego o las apuestas, tiene página propia. La ludopatía comparte mecanismo con el resto de adicciones, pero el tratamiento tiene particularidades que conviene explicar aparte: tratamiento de la ludopatía.
Tratamiento
El objetivo no es solo dejarlo
Dejarlo es la parte visible. La que decide si se sostiene es la otra: construir una vida que no necesite eso para funcionar.
Trabajamos con terapia cognitivo-conductual, que es el enfoque con más respaldo en adicciones. En la práctica significa localizar qué dispara el consumo y tener algo que hacer cuando aparezca.
Evaluación
Qué consumes o haces, cuánto, desde cuándo y qué función cumple. Casi siempre hay algo debajo: ansiedad, insomnio, un duelo, un trabajo insoportable.
Los desencadenantes
Identificamos las situaciones, las horas, la gente y los estados de ánimo que disparan el impulso. Casi nunca es azar: hay un patrón.
Herramientas para el impulso
Qué hacer en los veinte minutos en los que aprieta. Se entrena, se prueba entre sesiones y se ajusta lo que no funcione.
Prevención de recaídas
La recaída no es el final del proceso, es parte de él. Se prepara antes de que llegue, para que sea un tropiezo y no una vuelta a empezar.
Con alcohol y con benzodiacepinas, no lo dejes de golpe por tu cuenta. La abstinencia de estas dos puede ser peligrosa y necesita supervisión médica. En esos casos, lo primero que hacemos es coordinarnos con tu médico o con la unidad de conductas adictivas que te corresponda en la Región de Murcia, y la terapia va en paralelo. Es de las pocas veces en que decimos «antes que aquí, ve allí».
Quién lo trata
Las personas del equipo que llevan esto
Si acabas pidiendo cita por este motivo, es con alguna de ellas con quien te vas a sentar.
Preguntas frecuentes
Lo que se pregunta antes de llamar
Y si te queda alguna, escríbenos. Preguntar no compromete a nada.
Preguntar por WhatsApp¿Tengo que dejarlo antes de empezar la terapia?
No. Se empieza desde donde estés, consumiendo o no. Pedir que lo dejes primero sería pedirte justo aquello para lo que vienes a buscar ayuda.
Quien tiene el problema es un familiar, no yo. ¿Puedo ir?
Sí, y es más frecuente de lo que parece. Se trabaja qué puedes hacer tú, cómo dejar de sostener sin querer el problema y cómo cuidarte mientras tanto. Muchas veces esa es la vía por la que la otra persona acaba viniendo.
¿Voy a necesitar medicación?
Depende de la sustancia y del caso. Nosotros no prescribimos: somos psicólogos. Si vemos que hace falta, nos coordinamos con tu médico o con una unidad especializada, y la terapia sigue en paralelo.
¿Y si recaigo?
Se cuenta con ello desde el principio. La recaída forma parte del proceso en la mayoría de las adicciones, y precisamente por eso se prepara con antelación. Lo que no vale es dejar de venir por vergüenza justo cuando más falta hace.
¿Se enterará alguien?
No. Rige el secreto profesional, y no informamos a nadie de tu entorno, ni a tu empresa, ni a tu familia. Solo se rompe en los supuestos que marca la ley, y si llegara ese caso lo sabrías por nosotros.
¿Cuánto cuesta la sesión?
60 € la sesión de 50 a 60 minutos, la misma tarifa en consulta que online, con la evaluación incluida y factura de todas las sesiones. Aquí están todas las tarifas.
¿Hablamos?
El primer paso es contarlo en voz alta
Cuéntanos qué está pasando y te decimos si podemos ayudarte y por dónde se empieza. Sin juicios y sin sermones.
Sin compromiso
En el centro de Murcia u online
Confidencialidad garantizada