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8 Cosas que debes saber sobre el consumo de cocaína

Sofía Gil 14 diciembre, 2015 Actualizado el

Adicciones Hombre con jersey naranja se tapa la cara y espía entre los dedos con temor

«No preguntes por qué la adicción, sino por qué el dolor».

Gabor Maté

¿Qué debemos saber de la cocaína?

Esta entrada de Blog surge con la finalidad de concienciar sobre las consecuencias que el consumo de cocaína tiene sobre nuestra salud. Y, por supuesto, de las alteraciones que se producen en la vida del adicto que consume esta sustancia de manera continuada y sus familiares.

La cocaína es una droga estimulante poderosamente adictiva.  El consumo de cocaína ha aumentado en las últimas décadas. Por desgracia, se ha normalizado el uso y el abuso de esta sustancia. Y cada vez resulta más fácil acceder a ella.

Es alarmante el número de personas que nos consultan o nos solicitan ayuda en nuestro Centro de Psicología en Murcia para dejar de consumir cocaína.

Según los datos recogidos en el Informe Europeo sobre Drogas (2026) la cocaína es la segunda droga ilegal más consumida en Europa después del cannabis.

La cocaína es un potente estimulante del sistema nervioso central, y un anestésico local que se ha convertido en una de las drogas más adictivas y peligrosas de las que actualmente se consumen. Es uno de los estimulantes más tóxicos y destructivos para nuestro organismo.

La cocaína es una de las drogas ilegales más caras en el mercado, debido a su alto precio y a los altos costos de producción y distribución.

8 cosas que debes saber de la cocaína

1. ¿De dónde se obtiene la cocaína?

La cocaína se  obtiene de las hojas del arbusto de coca, originario de América del Sur. Aproximadamente a finales del S.XIX se consiguió aislar el principio activo contenido en estas hojas del arbusto de la coca.

Y, surgieron así diversas formas del consumo de cocaína: esnifada, fumada, inyectada, etc., las cuales producen efectos más rápidos e intensos que la hoja mascada y, por ende, aumentan el riesgo de desarrollar una adicción a la cocaína.

La cocaína tiene un impacto significativo en el medio ambiente, no solo en términos de su producción ilegal, sino también en el proceso de extracción de la cocaína de las hojas de coca. Este proceso requiere una gran cantidad de químicos y agua, lo que puede resultar en la contaminación del suelo y del agua en las regiones donde se cultiva la coca.

Además, la deforestación asociada con el cultivo de la coca para la producción de cocaína también contribuye a la degradación del medio ambiente. Por lo tanto, el consumo de cocaína no solo tiene consecuencias para la salud humana, sino también para el ecosistema en general.

2. ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la cocaína?

La principal vía de administración de la cocaína es por inhalación y eso hace que el organismo absorba fácilmente la sustancia, llegue rápido al cerebro y que sus efectos aparezcan a los pocos minutos tras ser consumida (aproximadamente en 2 o 3 minutos).

La cocaína se ha convertido en una droga atractiva por la rapidez a la hora de producir sus efectos tras su consumo. El efecto máximo se alcanza en general entre 5 y 10 minutos después de su consumo. Sin embargo, también puede variar dependiendo de la cantidad consumida, la frecuencia del consumo, el estado físico y metabólico del individuo y otros factores.

Los efectos tras su administración duran entre 45 y 60 minutos como máximo. En raras ocasiones los efectos del «subidón» tras el consumo de cocaína duran más de 1 hora.

Posteriormente, una vez van disminuyendo los efectos iniciales del consumo, aparece un bajón de ánimo de manera brusca.

3. ¿Cómo se metaboliza y cuánto tiempo tarda en desaparecer?

La cocaína tras su administración se distribuye por todo el organismo. Se metaboliza por hidrólisis enzimática hepática rápida. Todas las drogas que entran en el cuerpo humano son metabolizadas en el hígado (transformadas en sustancias eliminables denominadas metabolitos) y eliminadas por el riñón (aunque también pueden eliminarse por las heces, sudor, etc.). Por ello son detectables en la orina.

Sabemos que la cocaína, al igual que cualquier otro tipo de drogas, puede ser detectada en el organismo tras su consumo. En concreto, se puede detectar hasta 24-48 horas después en sangre, hasta 90 días después en el pelo y hasta en 4 días después en la orina. Y, en el fluido oral hasta 12-24 horas.

No obstante, son muchas las variables que influyen en cómo se metaboliza la cocaína. Debemos tener en cuenta el género, la edad, el índice de masa corporal o incluso la genética de la persona que la consume. También puede variar esto dependiendo de la cantidad consumida y la frecuencia del consumo.

En la gran mayoría las ocasiones la cocaína se consume acompañada de alcohol. Y, el alcohol intensifica las consecuencias nocivas de la cocaína. Consumir ambas sustancias de manera conjunta conlleva una mayor impulsividad, descontrol y riesgo de intoxicación aguda.

4. ¿Consumir cocaína durante el embarazo perjudica al bebé?

SÍ. La cocaína atraviesa la barrera placentaria, por lo que afecta directamente al feto y puede provocar daños en su desarrollo e incluso abortos espontáneos.

Diversos estudios científicos ponen de manifiesto que los bebés cuyas madres consumieron cocaína durante el embarazo a menudo nacen prematuramente y con menor peso, talla y circunferencia de la cabeza en comparación con los hijos de madres que no han abusado de la cocaína durante el embarazo.

A su vez, es preocupante la posibilidad de cambios conductuales a largo plazo en el hijo o la posibilidad de que sea más susceptible al desarrollo de una adicción en la vida adulta.

Es importante que las mujeres embarazadas eviten el consumo de cocaína y cualquier otra sustancia tóxica para garantizar la salud y el bienestar de su bebé.

5. ¿Qué «efectos psicológicos» produce la cocaína a corto plazo?

  • Alteraciones en el estado de ánimo.
  • Aumento de las sensaciones de energía y alerta. Sensación de agudeza mental.
  • Hipersensibilidad a la luz, el sonido y el tacto.
  • Incremento de la ansiedad y suspicacia (paranoia).
  • Episodios de alucinaciones o ideas delirantes.
  • Irritabilidad.
  • Inquietud.
  • Sensación de mayor autoestima y grandiosidad.

6. ¿Qué «efectos físicos» produce la cocaína a corto plazo?

  • Disminución del apetito.
  • Disminución de las ganas de dormir.
  • Aumento de la temperatura corporal.
  • Aumento de la presión arterial.
  • Dilatación de las pupilas.
  • Contracción de los vasos sanguíneos.
  • Efectos sobre el corazón: aumento de la frecuencia cardíaca e incluso infartos.
  • Problemas respiratorios.
  • Efectos sobre el cerebro: convulsiones, accidentes cerebrovasculares e incluso coma.
  • Efectos sobre el aparato digestivo: náuseas, estreñimiento y dolor abdominal.

7. ¿Qué efectos a largo plazo produce la cocaína?

El consumo de cocaína, debido a su alto poder adictivo, termina generando en la persona que la consume una adicción de la que resulta difícil escapar. La persona necesita cada vez consumir una dosis más alta y aumentar la frecuencia de consumo para sentir la misma euforia que sentía al inicio y aliviar los síntomas del síndrome de abstinencia más conocido como «el mono».

La cocaína es la droga ilegal que más se asocia con morbimortalidad en los últimos años y es la principal droga ilegal detectada en los servicios de urgencias.

Aunque en gran parte las visitas a urgencias se relacionan con alteraciones conductuales, un porcentaje destacado se asocia con problemas médicos agudos, principalmente problemas cardiovasculares, gastrointestinales, respiratorios y neurológicos. 

La cocaína modifica los circuitos responsables de la gratificación y el placer que se encuentran en el cerebro. Su consumo de manera continuada reduce la capacidad de las personas que consumen dicha sustancia de experimentar placer de forma natural (a través de la comida, del sexo, etc.) y les hace menos sensibles a las gratificaciones y emociones.

La inhalación regular de cocaína puede producir una pérdida del sentido del olfato, hemorragias nasales, problemas para tragar, ronquera y una inflamación e irritación del tabique nasal, lo que puede ocasionar una condición crónica de irritación y salida de secreción por la nariz. También es común observar la existencia de perforación del tabique nasal en consumidores de cocaína. El consumo continuado puede ocasionar una pérdida de apetito haciendo que muchas personas que consumen cocaína tengan una pérdida significativa de peso y sufran malnutrición.

Se produce una reducción importante, y por tanto un deterioro, de las actividades sociales, laborales o recreativas debido al consumo de la sustancia. La vida social y familiar de las personas que consumen cocaína se empobrece significativamente. A nivel psicológico, el consumo de cocaína puede derivar en trastornos del estado de ánimo y ansiedad. A su vez, la cocaína pude precipitar la aparición de psicosis en pacientes vulnerables.

8. ¿Qué personas consumen más cocaína?

Realmente esta pregunta no tiene una respuesta clara. Cualquier persona sin importar el género, la edad o la clase social, puede desarrollar una adicción a la cocaína.

Sin embargo, la cocaína es utilizada principalmente por adultos jóvenes y adultos en edad laboral. Según los estudios, los hombres tienen una mayor probabilidad de consumir cocaína que las mujeres. También se ha observado que las personas con ingresos más altos y educación superior tienen más probabilidades de consumir cocaína que aquellas con ingresos y educación más bajos.

A su vez, el consumo de cocaína se asocia frecuentemente a personas con problemas de salud mental. Se conoce que muchas de las personas que consumen cocaína presentaban trastornos mentales previos al inicio del consumo de la sustancia. Los trastornos anteriores al consumo de cocaína que se asocian con mayor frecuencia son los trastornos de ansiedad, los trastornos por déficit de atención e hiperactividad y los trastornos de personalidad.

Y por último…

Las drogas, como la cocaína, te atrapan. Las personas adictas a esta sustancia, consideran imposible abandonar el consumo e iniciar un proceso de rehabilitación. Sin embargo, siempre es un buen momento para iniciar un cambio. Abordar el problema antes de que esté firmemente instaurado, garantiza mejores resultados.

Las adicciones pueden hacer que parezca que no hay salida. Pero la hay. Hoy contamos con tratamientos eficaces para ayudar a las personas a superar una adicción y recuperar el control de sus vidas. Sabemos que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil, pero no tienes por qué hacerlo solo.

Dejar atrás las drogas es posible. Siempre hay una salida. Siempre.

Es absolutamente recomendable buscar ayuda profesional. Sin ayuda de un profesional especializado en adicciones es muy difícil o prácticamente imposible poder rehabilitarse de la adicción a la cocaína. Os animamos a pedir ayuda si consideráis que por vosotros mismos no podéis ponerle freno al consumo.

Podéis contactar con nosotros sin ningún compromiso para plantearnos cualquier duda, nos encantaría poder ayudaros a aclarar cualquier pregunta si está en nuestras manos.

Este artículo está sirviendo de ayuda a muchas personas gracias a la participación de todos vosotros.¡Os agradecemos vuestra participación con vuestros comentarios!

Si sigues interesado en continuar leyendo sobre este tema, te animamos a leer esta entrada de nuestro Blog de Psicología: «10 pautas para ayudar a un familiar a superar su adicción a la cocaína».

Sobre la sustancia que casi siempre la acompaña: 10 falsos mitos del alcohol.

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Sofía Gil, directora clínica de MindUp Psicólogos

Escrito por

Sofía Gil

Directora clínica · Psicóloga sanitaria · MU-2732

Los trastornos de la personalidad son su terreno desde el principio; también trauma, TOC y adicciones. Dirigir el centro no le ha quitado horas de consulta. Le interesa más la pregunta que todavía no sabe contestar, y de ahí sale casi todo lo que ha estudiado después. Escribe cuando una duda se repite tanto que merece una respuesta por escrito.

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222 comentarios
  1. Yo solo vengo a contar mi historia que en realidad con lo joven que soy sé que es raro que tenga una con la cocaina. Pero la tengo. Desde los 16 he consumido y tengo 18, debido a que me he prostituido durante estos años y he sido una escort de lujo, en este mundo se gana mucho dinero y la realidad es que te tratan mejor de lo que la gente se cree, pero también todos consumen cocaina, y así la probé yo a los 16. Obviamente fui yo la que me metí ahí y nadie me obligó, pero una persona que no tenga trastornos o que esté bien y sana siendo menor no haría esas cosas, y yo las hice por un estrés postraumatico y un TLP diagnosticado. Ahora mismo no consumo tanta cocaina como antes pero mínimo una vez a la semana tengo que meterme y no me hace bien porque tomo medicamentos para las enfermedades mentales que tengo y me pongo muy muy depresiva, es horrible. Ojalá alguien hiciese un artículo sobre las consecuencias de mezclar anti epilépticos/antipsicóticos con cocaina

    1. Te entiendo perfectamente, empecé con tu edad, también fui scort de lujo y también tengo TLP, pero yo consumía revuelto, heroína y cocaína en papel de plata, empecé con 15 años y lo dejé con 26, pero por desgracia el año pasado tuve demasiados problemas y no fui capaz de gestionar bien todo, me ofrecieron cocaína y la probé y ya sabes el resto, al principio muy de vez en cuando y ahora es a diario, pero hoy he decidido que se acabó y tú tienes que hacer lo mismo, tienes una hermosa vida por delante, trabaja en lo que quieras, pero trata de cotizar o hacerte un plan de pensiones, pero no consumas aunque te inviten, ya verás como te vas a sentir mucho mejor.

    2. Hola, Diana. Gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad. Lo que viviste siendo menor no es tu culpa: ninguna persona adulta debería haberte expuesto a esa situación. Es muy importante que cuentes con apoyo profesional continuado, tanto para el consumo como para todo lo que has vivido. Si quieres, puedes escribirnos a info@mindup-psicologos.es.

      Si en algún momento sientes que puedes hacerte daño, llama al 024 (gratuito y 24 horas en España) o al 112; si estás fuera de España, al número de emergencias de tu país.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  2. consumí en una época en que tenía severos problemas de pareja y stress laboral, combo perfecto, y no recuerdo quién me la ofreció……son minutos de felicidad inexplicable, pero el bajón que le continúa es atroz; lo hice durante un año aproximandamente, un día dije baja y nunca más, decidí enviar este comentario porque se puede.

    1. cuanto tiempo llevas sin consumir, de verdad se puede? estoy intentandolo todos los dias y me ha sido muy dificil….incluso tube un amigo que fallecio de una sobredosis y asi y todo me cuesta mucho dejarlo. Estoy en proceso de separacion y eso potencia mas aun mis ganas de consumir, casualmente lo hago cuando me siento solo y me aislo mucho mas…..ya no siento esas ganas de salir a fiestas o pasarlo bien bajo los efectos de la droga, al reves, solo me dan ganas de aislarme y estar solo…

    2. Hola, Mónica. ¡Gracias por compartir tu experiencia y enhorabuena por haberlo dejado! Tu testimonio demuestra que se puede y seguro que da esperanza a otras personas.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  3. lo primero esta dentro de uno mismo controle su pensamiento dentro de usted esta la fuerza para salir del problema el yo interior como puede ayudar su esposa pience en todo lo que ha perdido su hogar su dinero su salud la paz interior uno controla sus pensamientos no sea cobarde luche por su vida

    1. Hola, Matilde. Gracias por tu mensaje de ánimo. La fuerza interior es importante, aunque en las adicciones no siempre basta con la voluntad: pedir ayuda profesional no es cobardía, sino una muestra de valentía.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  4. Hola ,yo tengo un hijo que lo hace frecuente,no lo veo que como solo líquido y un pan ,en reeteradamente ,yo lo ayude mucho .Pero está tan contaminado que no quiso seguir el tratamiento,yo con mucha pena ,obte por no decirle nada más ,el lo único que hace,reparar bicicleta ,he visto en su pieza ha venido sus cosasy como muy poco ,yo ya me cansé.

    1. Hola Viviana,

      Es una situación realmente difícil de sobrellevar. Entendemos que pierdas la fuerza para continaur luchando. Es realmente complicado para los familiares también.

      Gracias por compartir tu opinión,

      Un saludo.

  5. Para @equivocado (el primer comentario que hay contando su historia como adicto) te contaré mi historia como adicto para al final decirte una conclusión que espero te ayude amigo, con todo mi amor y experiencia aquí va:

    Esto es para ti: empecé a estudiar psicología para ser psicólogo clínico osea psicoterapeuta basado en ciencia desde que empecé con esa meta mi vida mejoraba cada vez más, empecé inmediatamente a ir a psicoterapia con psiquiatra porque quería sanar mi constante vacío dolo tristeza y soledad que sentía, a pesar de que siempre fui muy alagado y felicitado por mis maestros profesores, más que nada por mi forma crítica y analítica de ver las cosas, por generar debate con mis comentarios, y por ser honesto y darme cuenta de cosas solo con mi intuición, la cosa es que iba como avión cada año de estudio más hacia arriba, retome mi amor por la musica y bueno termine mi último año sobresaliente y la verdad cada día estaba mejor, no consumía ninguna droga y de ves en cuando solo unos tragos con amigos la pasaba bien, leía bastante, cantaba, ayudaba en casa trabajaba siempre en algo y siempre tenía dinero. Resulta que en terapia en ese penúltimo año de carrera mi psicólogo después de 2 años de terapia me terminó diciendo que soy un adulto que fue destruido como cuando golpean una alfombra para limpiarla cuando niño por mis propios padres, tíos, tías, y a pesar de que mi abuela siempre fue quien me cuidaba y daba de todo también era muy controladora y violenta con sus palabras. Mi abuelo fue quien me crío y se suicidó cuando tenia 12 años. En fin nunca me decían diagnóstico ya que tenía bastantes rasgos de varias cosas como paranoia, cero autoestima, relaciones con personas que me manipulaban menospreciaban, en resumen relaciones sociales que solo me hacían daño, hice mucho daño a otros en mi adolecencia y adultez, tenía rasgos psicóticos porque tenia pensamientos que no podía controlar y los escuchaba, escuchaba lasvoces de las personas que conosco que me humillaban, y me ponía a discutir, no podía controlar mis emociones y constantemente pensaba en suicidio, y al principio antes de el avance en terapia consumía cocaína marihuana y alcohol casi todos los días hasta que amaneciera. En fin estaba sano de todo eso el año pasado viviendo el mejor año de mi vida, era activo, tenía mucho dinero, ayudaba en casa, hacía deporte, todo iba bien pero siempre había un desprecio hacia mi mismo y a los demás que se transformaba en un intenso amor por los demás y por mi llegando a ser histriónico y Narciso. Siempre estuve herido solo que recién estaba poniéndome de pie y cuando termine mi penúltimo año de psicología con honores minvida llegó a la cima, mi familia estaba orgullosa de mi, hasta me aconsejaban no trabajara más y ellos me daban dinero para que me diera unas vacaciones. Y eso hice, me dije a mi mismo: me meresco un mes de vacaciones antes de mi último año de titulación. Y aquí empezó la oscuridad, la caída hasta el fondo de un infierno oscuro, solo, y de un alma que rompí. Me fui de vacaciones con mucho dinero y por la euforia compré cocaína para empezar a celebrar, y desde ahí no pare, la empecé a necesitar a tal punto que ahora lo perdí todo, le debo dinero a todo el mundo, le debo dinero a un dileer, cambie mi ropa por coca, regale mis perfumes para que me dieran coca, engañaba a mi familia para que me dieran dinero para comprar , y llegue a un punto en que empecé a humillarme sexualmente con hombres siendo hetero para que me pagarán grandes cantidades para comprar coca hasta que llegue a un punto que cuando no tenía dinero para comprar pasaba durmiendo todo el día, y me hice adicto, enferme, perdi la higiene, le debo dinero a todo el mundo, perdí mi terapian por drogarme hasta el amanecer y no presentarme al hospital. En fin mi vida la destrui, estoy destrozado y más enfermo que nunca, y tome la deducción de pedirle a mi psiquiatra y a mi centro de rehabilitación que me internaron porfavor, y me lo dijeron muchas veces, que me internaron por que mi consumo era diario y perdí todo por ello. Y en poco tiempo me internare en una residencial para adictos, porque aunque lo siga haciendo, se que cuando me tenga que ir al internado no podré hacerlo aunque quiera porque no puedo salir, no puedo manejar dinero, y soy revisado constantemente. Y es una desicion que debi hacer hace tiempo, porque fui diagnosticado con borderline, mi vida solo fue sufrimiento y tristeza y cuando empecé a consumir en esas vacaciones se me olvidó y no tome conciencia se que soy alguien con un trastorno mental, que no debo consumir ningún tipo de droga porque soy propenso a la adicción. Y para finalizar te digo amigo mío que te hagas cargo y busca ayuda profesional, ve a un hospital o a un consultorio, si trabajas paga una terapia e internate para que no tengas como comprarla aunque quiera, deja de quedarte ahí sufriendo y destruyendo tu vida aún más y si de verdad te sientes mal debes hacer lo más difícil amigo, el primer paso que es internarse porque si no lo haces es porque realmente no quieres dejarla y terminarás solo, y haras que tu vida sea un infierno querido, internate, ve ahora mismo levantate ya y mueve ese culo ahora y ayudate, porque la única forma de que tu vida cambie y seas feliz es buscar ayuda profesional, y ten por claro que el inicio será duro difícil y desafiante, pero ¿Que es más duro? ¿Sufrir de angustia y ansiedad por no tener cocaína? O ¿Verte al espejo en una habitación barata y sucia solo, sin amigos, sin familia y destruido?. La desición es tuya amigo mío bendiciones, un abrazo y tu puedes, sana tu alma, algo no anda bien, sana tu alma tu espíritu , sana tu corazón y tu historia, Roma una desicion amigo mío, un abrazo y mucho amor

    1. Hola. Gracias por confiar en nosotros y contar cómo te sientes; lo que describes es muy duro y no tienes que atravesarlo en soledad. Nos alegra mucho leer que la terapia te está ayudando.

      Si en algún momento sientes que puedes hacerte daño, llama ahora al 024 (Línea de atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas en España) o al 112. Si estás fuera de España, contacta con el número de emergencias de tu país.

      Pedir ayuda funciona: un profesional puede acompañarte a entender lo que te pasa y a encontrar salida. Si quieres, puedes escribirnos a info@mindup-psicologos.es y te orientaremos, también en terapia online.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  6. hola, hace poco cumpli los 17 años, la primera vez q consumi cocaina fue a los 16, desde los 15 consumo tabaco, pastillas, alcohol y marihuana, pero no siento q tenga la necesidad, solo lo hago por gusto, la primera vez q consumi cocaina fue pq un chico con el que me junto que fijo q si tenia relaciones con una transa, el transa me iba a regalar droga, no tuve relaciones con el tranza, solo lo bese y me regalo una piedrita de 2g, consumi por la boca y nariz, pero no fue como si me hubiera sorprendido tanto el efecto (no consumi todo yo sola, lo conparti con mi el chico, el la fuma y solo tiene 15 :(. hoy compre 1g al rededor de las 11pm, son las 4:29 y ya no tengo mas, obviamente no soy adicta, solo me gusta como se siente, pero al leer sus experiencias se q tengo q tener mas cuidado :)

    1. Hola. Gracias por confiar en nosotros. Nos preocupa lo que cuentas: a tu edad el consumo de cocaína y otras sustancias es especialmente peligroso, y nadie debería ofrecerte drogas a cambio de nada físico. Te animamos a hablar con un adulto de confianza y a pedir ayuda profesional.

      En España puedes llamar gratis al 116 111 (teléfono de ayuda a la infancia y adolescencia). Si estás fuera de España, busca el servicio equivalente de tu país o llama a emergencias.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  7. Hola como hago para q equivocado el q puso q su mujer le dice drogadicto me hable … así charlamos .. tenemos problemas casi iguales .. espero me conteste

  8. Creo que no es de mucha ayuda decirle a un consumidor que es un «enfermo mental»y que por eso consume,en mi caso particular,si bien no era un adicto de consumir todos los dias,los fines de semana si no consumia sentia fiebre,tenia 27años cuando empezo todo esto y fue porque estaba muy mal en mi matrimonio,mas afecciones que tuve de chico,tenia en ese entoces un padre golpeador,y ya con esos problemas a los 15 años cosumi estupefacientes,logre dejarlos,pero tenia una marca en la vida tenia un problema y mi salida eran las drogas,no necesite spicologo para dar una batalla,pense en mi pasado,decidi hacer lo que deje en el camino,correr,hacer deporte,hacia entre 15 a 20 kilometros por dia de lunes a sabado,caminatas,me capacite para ser dt de futbol infanto juvenil,empece a ayudar a los demas me transforme en un actor sociocomunitario en mi territorio,es una lucha eterna y te das cuenta que cuanto mas luchas tenes mas chances de no caer,,no es facil es ocupar tu mente y tu cuerpo,una vez que los liberas es un poco mas sencillo,eso no significa que no vuelvas a hacerlo o intertarlo,el alcohol es un detonante en algunos casos,y creo por la esperiencia no soy un «enfermo mental» creo que hay diferentes problematicas y tienen que intentar decirlo asi,trabajar en la voluntad de un cambio en cada individuo,igual es un buen informe.dejense ayudar y van ayudar a los demas,todos podemos ser el proximo consumidor,la droga no respeta condicion social,

    1. Hola. Gracias por compartir tu experiencia y enhorabuena por haberlo conseguido. Tienes razón en que las etiquetas no ayudan. Como cuentas, muchas veces el consumo es una forma de afrontar un dolor de fondo, y encontrar otras salidas, como el deporte, es fundamental.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  9. Hola yo fui consumidor 10 años, 5 gramos cada semana habeces asta 8 granos ala semana me pagaba semanal pero pude dejarla me vine al sur y nunca más quise volver a probarla y no volví a stg donde estaba esta maldita droga llevo 3 años sin consumir y beber alcohol si quieres dejarla apartate lejos de las drogas ciudad etc si puedes y cuando vuelvas no te juntes con personas consumidoras aléjate de todo y no tendrás tentaciones en las noches soñaba consumiendo pero fueron más fuertes las ganas de dejarla y ahora qye se estube mal y el daño que me ise le tengo miedo a volver a verla siquiera y se no debo consumir ni verla porque volvería aló mio por ello es mejor alejarse de ello y no robar ni mirar cuando consumen. Ni beber porque bebiendo te darán ganas y mandaras todk aks miércoles sd fuerte y lograrás dejarla o estoy en eso

    1. Hola, Patricio. ¡Enhorabuena por esos 3 años! Gracias por compartir tu experiencia; alejarse de los entornos de consumo es una de las claves, y tu testimonio puede dar esperanza a muchas personas.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  10. Hola buenas tengo una duda mi esposo es adicto yo no yo tengo un bebé si mi pareja consumio cristal y lo beso y tenemos relaciones sexuales me puede salir en el doping que yo consumi?

    1. Hola, Jenn. Es una duda que conviene consultar directamente con tu médico o con el laboratorio que realiza la prueba, ya que depende del tipo de test. Si tu pareja tiene una adicción, es importante que tú y tu bebé contéis con apoyo.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  11. Tengo una pregunta cuando uno se vuelve adicto a la cocaína yo consumo una o dos veces al mes la idea es no consumir más pero siempre termino consumiendo sino es por un motivo es por otro

    1. Hola Miguel, deberías tener en cuenta estas preguntas:

      1. ¿Termino consumiendo más de lo que tenía previsto en un inicio?

      2. ¿He intentado dejar de consumir en más de una ocasión sin resultado?

      3. ¿Consumo a pesar de saber que es perjudicial para mí?

      4. ¿Cuándo consumo termino perdiendo el control y consumiendo más de la cuenta?

      Si las respuestas a estas preguntas es un SÍ, probablemente estemos hablando de una adicción.

  12. Hola

    Me llamo patricio . les cuento que a raíz del consumo de cocaína yo empezó e a cambiar y a ocultar mi adicción a mi familia y seres querido .
    Lo he hecho durante muchos anos . y eso me costo Todo. Familia . esposa e hijos . y no saben cuan arrepentido lo estoy. Ahora no tengo nada ni a nadie estoy solo . no converso con nadie . nada me resulta. Con este vicio gaste mucha pero mucha plata y no me daba cuenta solo quería consumir y beber y fumar . también estuve en rehabilitación durante un par de meses y no resulto . estoy separado legalmente y no veo a mis hijos mas de un ano y mas . y no saben como daría Tofo x ver a mis hijos pero esta adicción me cambio de tal forma q no me di cuenta todo lo que había perdido y hoy sigo solo y sin nadie. La vida castiga peto no a palos sino con lo que provoxaste en tu vida . y no saben lo arrepentido quexestoy ahora . pero ya es tarde para mi .y sigo luchando con esto. Día a día. . para mejorar todo lo que hice . bueno eso EB un poco de mi .

    1. Una pregunta estoy sacando conclusiones Aserca de un familiar, cuanto cuesta aproximadamente una bolsita de cocaína o gramo o no se cómo se compre , de repente empezó a gastar mucho dinero y lo noto rraro distante Aceves molesto no habla o no quiere platicar y si lo hace su voz se escucha como si estuviera entumecido de la lengua.

      1. yo comense a consumir de chico una bolsa y lo deje 7 año despues cuando entre a trabajar tenia plata y se me iso dificil dejarla haora estoy en tratamiento con la adiccion pero se me ase muy dificil dejar de pensar en eso es una pesadilla voy 3 año sin consumir pero en cualquier momento voy a tener una recaida lo unico que pienso es en coca y no puedo dejar de pensarla ya una ves adentro de este vicio te mata o te enferma voy aser el esfuersode ir por el 4 año sin consumir pero nose siempre hay duda y todo los problemas juegan un rol para aserte la cabesa y consumir

    2. Hola, Patricio. Sentimos mucho todo lo que estás pasando. Reconocer el daño que ha causado la adicción y querer recuperar a tus hijos es una motivación muy importante. Que la rehabilitación no funcionara la primera vez no significa que no pueda funcionar: muchas personas lo consiguen tras varios intentos. Te animamos a volver a pedir ayuda especializada.

      Si en algún momento sientes que puedes hacerte daño, llama al 024 (gratuito y 24 horas en España) o al 112; si estás fuera de España, al número de emergencias de tu país.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  13. es mas ahora escribí el primer texto bajo los efectos de la mierda esta y me metí una y escribo este … cuando metes la primera siento tranquilidad … después es ya un no parar una tras otra … arruinando mi salud mi vida .. me arrepiento i me frustro y amargo estando bajo los efectos como ahora … sereno la deseo a más no poder …. tanto sufrimiento no lo aguanto mas mintiendo cnstsnte mete en problemas perdiendo amistades … un verdadero asco me doy a mi mismo … mañana me levanto y venga otra es un no parar un sin vivir … me quiero morir ya

    1. Hola, Alejandro. Gracias por confiar en nosotros y contar cómo te sientes; lo que describes es muy duro y no tienes que atravesarlo en soledad.

      Si en algún momento sientes que puedes hacerte daño, llama ahora al 024 (Línea de atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas en España) o al 112. Si estás fuera de España, contacta con el número de emergencias de tu país.

      Pedir ayuda funciona: un profesional puede acompañarte a entender lo que te pasa y a encontrar salida. Si quieres, puedes escribirnos a info@mindup-psicologos.es y te orientaremos, también en terapia online.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  14. hola buenas a los 9 años probé la marihuana con un vecino i me gustaba porque no me afecta como a todos suena raro pero me activa sea indica(apalanque)o sativa(mas activa, mas risas) a los 13 probé la cocaína en en pueblo donde veraneaba siendo un cachorrito …. me gusto … bastante , pero era muy mucho exporadicamdnte … hasta los 17-18 que con eses 4-5 lo pase bastante mal y en tensiones constantes … problemas en el colegio al ser una persona de color los niños tienen mucha maldad y crueldad por la inconsciencia y abusaban de mi x el color hasta que un día me rebote i ala mínima ya era yo quien comenzaba a pelearse … mi familia como estaba a tratamiento de relajantes y tranquilizantes que me trato una psiquiatra psicóloga amiga de mi madre y yo andaba algo en las nubes cono volado … mis primos tíos resto de familiares Ivan prgoneando que andaba en la heroína con 13-14-15.. que podría ser pero en mi caso no veía que mi padre mi madre .. no reaccionaban no respondían diciéndoles por lo que era ella cono apenas tenia relación quedaba callada … ami eso me dolia y llego un momento que de los 17 para 18 ya era casi mayor d edad que tenia trabajo y compraba todos los findes de semana veía que salia caro comencé a traficar la … que llego el punto que consumía 3-4 gramos diarios … me levantaba alas 8 la ir trabajar .. una raya y no escatimaba …. llegaba al trabajo como ir al «baño es muí sospechoso » tenia mi tubito de esnifar de metar agarraba la bolsa i ya sin dibujar todo la dentro así cada 30 m t 15 mnt cuarto de grabo de cada aspirada .. después iba a mas hasta tal punto que si no me metía una linea antes de dormir me costaba mas dormir .. aunke parezca mentira ami me pasa no se si seré extraño o otro planeta :( .. hasta iva al gimnasio metia una fumaba un porrito i a correr a la cinta hacer boxeo era un descontrol eso ya … desde los 17 hasta los 23 consumiendo al principio medio gramo diario .. ala semana 1 .. al mes 2.5g hasta que llegue al punto de cuando salían mis colegas de fiesta los llevaba i yo me iba para el piso con mis 5 g a mayores de lo del resto del día i me quedaba metiendo y leyendo … o metiendo y jugando ala consola o solo metiendo ya … una vergüenza … como ahora … años 23 pare a los 25 tuve mi primer hijo 28 mi segundo varón … y desde antes del confinamiento mi mujer me dejo así sin mas sin explicaciones mi madre me achacaba y sacaba cosas en cara después de saber que consumía .. si pero trabajaba 18h diarias casi gasta mi salario y mucho dinero .. lo reconozco pero siempre fui un luchador trabajador no quede mal en ningún sitio nunca incluso pase 2 o 3 veces por alguna que otra … y desde que nos confinaron … como veía esos bajones de moral i eses achaques … que salí un día de fiesta me ofrecieron y .. lo peor .. o supe decir que no como 11 años atrás que llevaba limpio … pues el cuerpo tiene memoria pero el mio es superdotado o Nose … de tanta agonía compre 150 grm para vender desde la ventana cuando ya llevaba 2 meses sin ver a mis hijos ni por videollamada ni nada sin poder hablar por sonido .. una depresión para mi persona tremenda … pues de los 150 en 2-3 semanas … me metería encerrado en la habitación unos 25g … un asco … quiero dejarlo realmente porque me quedara sin trabajo no tenia manera d cobrar prestación …. me endeude por todos los lados pido prestado a todo el mundo y haber como lo devuelvo … me metieron en Asnef incluso … casi hundo amis padres en mi barco y quiero poner remedio ya frenarlo me estoy volviendo tan loco que solo pienso en la muerte hacia mi persona … o hacia la madre de mis hijos que me duele en el alma pensar así pero de tanto impedimento veía que yo trabajaba tenia 2 pisos a mi nombre … yo pienso que quiere vivir de pagas o nose .. me hace la vida imposible .. no doi superado el abandono el no ver año que mas quiero mis hijos … necesito ayuda por favor !!!!

    1. Hola, Alejandro. Gracias por contarnos tu historia. Lo que viviste en el colegio fue injusto y doloroso, y es comprensible que haya dejado huella. Te animamos a pedir ayuda a un profesional especializado en adicciones, que pueda acompañarte tanto con el consumo como con todo lo que has vivido. Si quieres, puedes escribirnos a info@mindup-psicologos.es.

      Si en algún momento sientes que puedes hacerte daño, llama al 024 (gratuito y 24 horas en España) o al 112; si estás fuera de España, al número de emergencias de tu país.

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

  15. Buenas. Soy una mas de tantas que he leído… Yo en mi caso empecé por mi Ex marido. Al principio obligada y luego para evadirme y soportar… Luego tras el divorcio pq no supe como seguir/avanzar/perdonarme etc
    Estuve en un Caid y logre años limpia hasta me dieron el alta!!
    Pero me confíe… Empecé una relación en la que el consumía y al principio pensaba q era yo la loca q veía eso en todas partes/personas hasta que me lo reconoció. Pensaba q podía mirar a otro lado no caer. …. Obviamente fallé… Me falle y falle a mas personas.
    Deje esa relación, corte todo contacto etx… Y empecé de nuevo el Caid
    Esta hez diciendo a mi familia todo, pidiendo mas ayuda etc. Pero en marzo con la pandemia perdí el trabajo y no me correspondía paro etc… Tuve q volver a casa, los ahorros se acabaron y me sentía agobiada x volver pero ahora que dependo de la familia mas aun… Me siento que voy a explotar cualquier día.
    Hace poco me di cuenta de que estaba caminando o como buscando a la gente del pasado como propiciando cagarla…
    Procuro no salir de noche, no salir sola etx… Pero me noto que en cualquier momento…. Y me siento débil y perdida…

    1. Hola. Gracias por compartir tu historia con tanta valentía. Una recaída no borra todo lo que conseguiste; demuestra que eres capaz de salir, y que esta vez lo estás haciendo con el apoyo de tu familia, lo cual es fundamental. ¡Mucho ánimo en este nuevo comienzo!

      Un abrazo,
      Equipo MindUp Psicólogos

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