La felicidad
La felicidad es un concepto profundamente arraigado en la experiencia humana y ha sido objeto de reflexión y estudio a lo largo de la historia por numerosos pensadores y filósofos. Pero, ¿qué es realmente la felicidad? ¿Es simplemente un estado de ánimo efímero o una experiencia duradera que podemos cultivar? Es un estado emocional deseado por todos, pero su definición y búsqueda pueden variar significativamente de una persona a otra.
La felicidad se ha descrito como un estado de bienestar emocional y satisfacción con la vida en general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la felicidad no es un destino fijo, sino más bien un viaje en constante evolución. A medida que exploramos las múltiples dimensiones de la felicidad, nos damos cuenta de que va más allá de la simple ausencia de tristeza o sufrimiento. Implica encontrar un equilibrio entre las emociones positivas y negativas, así como experimentar un sentido de propósito y significado en la vida.
Hay tantas definiciones de felicidad como personas existen en el mundo, por ello, más abajo podéis encontrar diversas conceptualizaciones de filósofos, políticos, escritores y pensadores acerca de la felicidad. Sin embargo, nos interesa conocer cuál es el ideal de felicidad de personas como tú: ¿qué es para ti la felicidad?
El Instituto Gallup elabora todos los años el Informe Mundial de la Felicidad del 2023 (The World Happiness Report 2023) en el que nos informan de cuáles son los países más felices a nivel mundial. Los resultados de este estudio publicado en el año 2023 pone de manifiesto las siguientes conclusiones:
- Finlandia es el país más feliz del mundo.
- Finlandia se mantiene en el número 1 desde hace 6 años.
- Después de Dinamarca los países más felices son: Dinamarca, Islandia, Israel, Países Bajos y Nueva Zelanda.
- España ha bajado de posición respecto al 2022.
- España en el año 2022 se situaba en el puesto 29.
- España en el año 2023 se sitúa en el puesto 32.
Vídeo de Mario Alonso Puig hablando sobre la felicidad
Compartimos el vídeo en el que el Dr. Mario Alonso Puig nos habla de la felicidad: «aunque no podamos decir lo qué es la felicidad, nuestro cuerpo la reconoce…».
¿Qué es la felicidad para los grandes pensadores?
Sócrates.
«Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta».
J. Locke.
«Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias».
B. Frankin.
«La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días».
V. Hugo.
«La felicidad suprema en la vida es tener la convicción de que nos aman por lo que somos, o mejor dicho, a pesar de lo que somos».
S. Kierkegaard.
«La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más».
D. Gilbert.
«El secreto de la felicidad es la variedad, pero el secreto de la variedad, como el secreto de todas las especias, es saber cuándo usarlo».
D. Carnegie.
«Todo el mundo busca la felicidad, Y hay un medio seguro para encontrarla. Consiste en controlar nuestros pensamientos. La felicidad no depende de condiciones externas, depende de condiciones internas».
S. Jameson.
«La felicidad proviene de la capacidad de sentir profundamente, de disfrutar simplemente, de pensar libremente, de arriesgar la vida, de ser necesitado».
F.Sagan.
«La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia».
Goethe.
«El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio».
E. Rojas.
«La felicidad es estar haciendo algo grande con la vida, algo que la llene y que vaya más allá de los propios intereses».
D. Lama.
«Desconozco si el universo, con sus numerosas estrellas y galaxias, tiene un sentido específico, pero al menos el del ser humano es ser plenamente feliz».
V. Frankl.
«La felicidad es como una mariposa. Cuánto más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención hacia otras cosas, ella viene y se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida».
C. G. Jung.
«Aún una vida feliz no es factible sin una medida de oscuridad, y la palabra felicidad perdería su sentido si no estuviera balanceada con la tristeza. Es mucho mejor tomar las cosas como vienen, con paciencia y ecuanimidad».
A. Cury.
«Ser feliz no es tener una vida perfecta. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir, a pesar de todos los desafíos, pérdidas y frustraciones. Ser feliz es dejar de ser víctimas de los problemas y hacernos dueños de nuestra propia historia».
H. V. Dyke.
«La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos».
L.Tolstoi.
“El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace”.
Y por último…
¡Te invitamos a ser parte activa de esta experiencia! Queremos escuchar tu voz y tus pensamientos sobre la felicidad. Al finalizar esta entrada, te animamos a compartir en los comentarios tu propia definición de la felicidad. Tu perspectiva es valiosa y puede enriquecer la comprensión de este tema.
Juntos, podemos construir un espacio donde se explore y comparta una variedad de formas para alcanzar la felicidad y llevar una vida plena y satisfactoria.
¿Qué te hace sentir verdaderamente feliz? ¿Cuáles son los ingredientes clave de tu bienestar? ¡No dudes en unirte a la conversación y compartir tus reflexiones! Tu participación contribuirá a enriquecer aún más este Blog de Psicología y a inspirar a otros en su búsqueda de la felicidad. ¡Esperamos con entusiasmo tus comentarios!
Artículo actualizado el 15/10/2023 por Sofía Gil Guerrero, Psicóloga General Sanitaria, Nº col.: MU27308
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21 respuestas
Inaguro los comentarios de esta nueva entrada de Blog compartiendo con vosotros qué es para mí la felicidad. Para mí la felicidad se basa principalmente en cuatro aspectos clave, la aceptación incondicional de uno mismo, la autocompasión, las relaciones sociales y la ausencia de miedo. Aceptar quienes somos, saber perdonarnos a nosotros mismos, disfrutar de las personas que nos rodean, gozar de compañeros de viaje con los que compartir nuestras aventuras, y por último, actuar de manera libre, abrazar el cambio y desplegar todo nuestro potencial sin que nuestro peor enemigo, el miedo, nos lo impida.
La felicidad para mi es ser capaz de compartir un rato con las personas que te importan, estar en paz contigo mismo y conseguir aquellas metas que te propongas. Creo que la felicidad se puede encontrar en los pequeños momentos del día que hacen que todo merezca la pena.
Para mi, la vida es un viaje y la Felicidad, una de las actitudes que puede adoptar el viajero ante el mismo. La actitud del hombre en el largo camino de la vida, independientemente de los avatares que ella ofrece. Es por ello, por lo que la considero a disposición de todo el mundo, no es una meta, ni un objetivo , sino la actitud del caminante viajero.
El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que haces triunfarás. Nunca culpes a nadie de tus derrotas, sé el único responsable, entonces no habrá rencor y serás feliz.
Para mi, la felicidad es vivir sin miedo.
La felicidad está en vivir el placer de cada instante. De los pequeños momentos que te da la vida y vivirlos con la actitud adecuada. Saber valorar lo que tenemos y sobre todo quererse a uno mismo por ser como eres.
Para mi la felicidad es estar en paz con uno mismo. Tener tranquilidad de mente.
La felicidad es tener serenidad de espiritu vivir en armonia con los tuyos y ser corresponsable con tus conciudadanos del buen hacer de todos
Hay frases muy buenas, pero yo digo como pienso. Soy feliz siendo solidaria, tratando de comprender a todas las personas que tienen problemas, y tratando de ayudar sin sacar beneficio. Me da satisfacción, poder hacerlo, fui donante de sangre y ahora daría también, pero la edad y la salud no me lo permiten, sería más feliz si no habría envidia, es la peor enfermedad que hay, y muy común.
La felicidad es un buen abrazo, una sonrisa inesperada,un cafe en buena compañía,una fiesta improvisada, ver la cara de alguien al abrir un regalo,un beso,una carcajada que te deje sin aire,una cancion q te haga vibrar… y sobre todo tener gente con la que compartirlo.
Para mi la felicidad, es disfrutar plenamente cada momento de alegría. satisfacción por pequeño que sea y cuando llega una situación dolorosa, enfrentarla de la mejor manera posible.
La felicidad es sentirme a gusto, aún estando sola, con un sentimiento de bienestar y paz interior, satisfecha de ser quien soy.
La felicidad es un sentimiento de paz y amor compartido con el ser humano, sin ninguna discriminación. Nuca se alcanza en la totalidad porque es un fin.
La felicidad es sentirte bien contigo mismo, vivir la vida que quieras vivir, conseguir tus metas, estar rodeado de tus seres queridos, vivir el momento y crecer con ellos!
Yo me siento feliz cuando me siento libre.
La felicidad para mi es estar en paz contigo mismo,poder soñar con cosas k tu quieres y conseguir metas.
Para mi la felicidad es intentar que el futuro y el pasado, no me robe ni un solo minuto del presente.
Para mi la felicidad es una de las tantas estaciones en el viaje de la vida. No se puede apreciar la felicidad sin haber parado en las estaciones de la tristeza y el dolor.
Sentimos felicidad cuando vivimos una situación agradable, cuando escuchamos una música que nos entona, cuando estamos en un ambiente gratificante, cuando pasamos por una situación emocionante favorable a nuestros intereses, cuando nos sentimos útiles, apreciados, correspondidos, queridos, cuando reconocemos que el tiempo que vivimos es digno de ser disfrutado.
Pero para que todo lo anterior ocurra necesitamos un estado mental interior adecuado, estable, sereno, que sea capaz de reconocer dichas situaciones como generadoras de felicidad. Y no siempre ello ocurre.
Para mi la felicidad es sentirme plena. Me siento feliz compartiendo momentos con las personas mas importantes de mi vida, saboreando a tope la vida y afrontarla con valentía… O cuando lo he dado todo por conseguir algo y veo resultados, cuando el sol aparece con fuerza y me inyecta dosis de su energia, el sabor de una buena comida. En general puedo decir que La felicidad lo conforman momentos, pequeños detalles, gestos o sensaciones. Y también coincido en que aparece en ausencia del miedo.
La felicidad es tener la conciencia tranquila y una cama para dormir.
Having a smile on your face without knowing why