La felicidad
La felicidad es un concepto profundamente arraigado en la experiencia humana y ha sido objeto de reflexión y estudio a lo largo de la historia por numerosos pensadores y filósofos. Pero, ¿qué es realmente la felicidad? ¿Es simplemente un estado de ánimo efímero o una experiencia duradera que podemos cultivar? Es un estado emocional deseado por todos, pero su definición y búsqueda pueden variar significativamente de una persona a otra.
La felicidad se ha descrito como un estado de bienestar emocional y satisfacción con la vida en general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la felicidad no es un destino fijo, sino más bien un viaje en constante evolución. A medida que exploramos las múltiples dimensiones de la felicidad, nos damos cuenta de que va más allá de la simple ausencia de tristeza o sufrimiento. Implica encontrar un equilibrio entre las emociones positivas y negativas, así como experimentar un sentido de propósito y significado en la vida.
Hay tantas definiciones de felicidad como personas existen en el mundo, por ello, más abajo podéis encontrar diversas conceptualizaciones de filósofos, políticos, escritores y pensadores acerca de la felicidad. Sin embargo, nos interesa conocer cuál es el ideal de felicidad de personas como tú: ¿qué es para ti la felicidad?
El Instituto Gallup elabora todos los años el Informe Mundial de la Felicidad del 2023 (The World Happiness Report 2023) en el que nos informan de cuáles son los países más felices a nivel mundial. Los resultados de este estudio publicado en el año 2023 pone de manifiesto las siguientes conclusiones:
- Finlandia es el país más feliz del mundo.
- Finlandia se mantiene en el número 1 desde hace 6 años.
- Después de Dinamarca los países más felices son: Dinamarca, Islandia, Israel, Países Bajos y Nueva Zelanda.
- España ha bajado de posición respecto al 2022.
- España en el año 2022 se situaba en el puesto 29.
- España en el año 2023 se sitúa en el puesto 32.
Vídeo de Mario Alonso Puig hablando sobre la felicidad
Compartimos el vídeo en el que el Dr. Mario Alonso Puig nos habla de la felicidad: «aunque no podamos decir lo qué es la felicidad, nuestro cuerpo la reconoce…».
¿Qué es la felicidad para los grandes pensadores?
Sócrates.
«Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta».
J. Locke.
«Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias».
B. Frankin.
«La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días».
V. Hugo.
«La felicidad suprema en la vida es tener la convicción de que nos aman por lo que somos, o mejor dicho, a pesar de lo que somos».
S. Kierkegaard.
«La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más».
D. Gilbert.
«El secreto de la felicidad es la variedad, pero el secreto de la variedad, como el secreto de todas las especias, es saber cuándo usarlo».
D. Carnegie.
«Todo el mundo busca la felicidad, Y hay un medio seguro para encontrarla. Consiste en controlar nuestros pensamientos. La felicidad no depende de condiciones externas, depende de condiciones internas».
S. Jameson.
«La felicidad proviene de la capacidad de sentir profundamente, de disfrutar simplemente, de pensar libremente, de arriesgar la vida, de ser necesitado».
F.Sagan.
«La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia».
Goethe.
«El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio».
E. Rojas.
«La felicidad es estar haciendo algo grande con la vida, algo que la llene y que vaya más allá de los propios intereses».
D. Lama.
«Desconozco si el universo, con sus numerosas estrellas y galaxias, tiene un sentido específico, pero al menos el del ser humano es ser plenamente feliz».
V. Frankl.
«La felicidad es como una mariposa. Cuánto más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención hacia otras cosas, ella viene y se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida».
C. G. Jung.
«Aún una vida feliz no es factible sin una medida de oscuridad, y la palabra felicidad perdería su sentido si no estuviera balanceada con la tristeza. Es mucho mejor tomar las cosas como vienen, con paciencia y ecuanimidad».
A. Cury.
«Ser feliz no es tener una vida perfecta. Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir, a pesar de todos los desafíos, pérdidas y frustraciones. Ser feliz es dejar de ser víctimas de los problemas y hacernos dueños de nuestra propia historia».
H. V. Dyke.
«La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos».
L.Tolstoi.
“El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace”.
Y por último…
¡Te invitamos a ser parte activa de esta experiencia! Queremos escuchar tu voz y tus pensamientos sobre la felicidad. Al finalizar esta entrada, te animamos a compartir en los comentarios tu propia definición de la felicidad. Tu perspectiva es valiosa y puede enriquecer la comprensión de este tema.
Juntos, podemos construir un espacio donde se explore y comparta una variedad de formas para alcanzar la felicidad y llevar una vida plena y satisfactoria.
¿Qué te hace sentir verdaderamente feliz? ¿Cuáles son los ingredientes clave de tu bienestar? ¡No dudes en unirte a la conversación y compartir tus reflexiones! Tu participación contribuirá a enriquecer aún más este Blog de Psicología y a inspirar a otros en su búsqueda de la felicidad. ¡Esperamos con entusiasmo tus comentarios!
Si lo que te falta es tratarte bien a ti, escribimos sobre autocuidado. Y cuando nada termina de llenar, hablamos de insatisfacción crónica.
Sofía Gil
Los trastornos de la personalidad son su terreno desde el principio; también trauma, TOC y adicciones. Dirigir el centro no le ha quitado horas de consulta. Le interesa más la pregunta que todavía no sabe contestar, y de ahí sale casi todo lo que ha estudiado después. Escribe cuando una duda se repite tanto que merece una respuesta por escrito.
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La felicidad para mi es estar en paz contigo mismo,poder soñar con cosas k tu quieres y conseguir metas.