Infografía: «10 Pautas para reducir el insomnio.»

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¿Qué encontrarás en esta entrada?

Hemos elaborado una infografía en la que podéis encontrar de manera gráfica pautas para reducir el insomnio. Si estáis interesados en obtener información y profundizar más en el tema del insomnio, os recomendamos visitar la entrada de blog, «10 pautas para reducir el insomnio que deberías conocer«, en la que podéis encontrar de manera más extensa y desarrollada las pautas que aparecen en esta infografía.

infografia. 10 pautas para reducir insomnio

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Sofia Gil

Directora del Centro MindUp Psicólogos. Psicóloga. Col. nº: 2732-MU. Máster en Psicología General Sanitaria y Máster en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad de Murcia. Especialista en Terapia Dialéctico Conductual por la Universidad de Deusto. Formación especializada en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) y Terapia Foclaizada en la Transferencia (TFP) por la la International Society of Transference-Focused Psychotherapy (ISTFP).

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