Para tener una buena salud mental es necesario tener un estado de ánimo estable. Hablamos de los problemas que nos pueden generar alteraciones en nuestro estado de ánimo. A su vez, ofrecemos asesoramiento psicológico para ayudar a las personas a tener un ánimo lo ma´s estable posible.
El Trastorno Bipolar, afectando al 1% de la población, es una enfermedad mental seria a menudo malentendida. Con el tratamiento adecuado, las personas afectadas pueden llevar una vida plena. En nuestro Centro de Psicología en Murcia, ofrecemos terapia especializada para apoyar su bienestar integral. Descubre más sobre este trastorno y los beneficios de la terapia en nuestro artículo.
La vida se asemeja a una partida de cartas donde enfrentamos desigualdades. Disfruta el juego sin obsesionarte por ganar y evita la insatisfacción crónica. Valora lo que tienes, acepta quién eres y practica la gratitud para encontrar la verdadera felicidad valorando el presente y lo que realmente importa.
Si te comportas de manera victimista y te quejas constantemente, estás eligiendo una estrategia equivocada. Este artículo aborda cómo culpar a los demás y quejarse afecta nuestra felicidad y relaciones sociales. Reconocer y cambiar este comportamiento es crucial para mejorar nuestra salud mental y crear un entorno más positivo.
En este artículo exploramos sentirse «de bajón», normalizando estos períodos. Discutimos siete consejos para manejar estos estados: aceptar emociones negativas, hacer ejercicio, vivir el presente, reconocer lo positivo, gestionar expectativas en relaciones y mantener una actitud positiva. ¡Lee más en el artículo completo!
«En este mundo traidor, nada es verdad ni es mentira, todo es según el cristal con el que se mira.» R.Campoamor. Me siento triste Este artículo tiene como principal objetivo ofrecer una visión alternativa de la vida a aquellas personas, que experimentan angustiosos sentimientos de tristeza y desesperanza, y no
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