Ansiedad

Nuestra salud mental puede sufrir alteraciones en cualquier etapa de la vida. Todos podemos experimentar ansiedad, incluso si no lo hemos hecho hasta ahora. En algún momento, podríamos vernos atrapados en su espiral y sentirnos abrumados por sus síntomas. La ansiedad puede resultar difícil de comprender si no se ha experimentado. Ofrecemos algunas claves para comprenderla mejor.

Descubre cómo la ansiedad afecta a millones de personas en la sociedad actual, convirtiéndose en una epidemia silenciosa. En este artículo, analizaremos su alta prevalencia y su impacto en diferentes aspectos de la vida.

Nuestra finalidad con este post es ofrecer información sobre la ansiedad para aumentar su visibilidad y entendimiento. A su vez, ponemos a vuestra disposición algunas recomendaciones que creemos pueden resultar de ayuda como una primera aproximación, ¡esperamos que el artículo os resulte útil!

En las últimas semanas hemos sido testigos de como los medios de comunicación han ofrecido un aluvión de noticias referentes a los ataques de pánico que han sufrido recientemente artistas reconocidos y de gran prestigio en nuestro país, como Pastora Soler y Joaquín Sabina. A raíz de los últimos acontecimientos,

Manejar adecuadamente la ansiedad implica aprender a distinguir lo evitable de lo inevitable. Y, por tanto, aquello que podemos controlar y está en nuestras manos cambiar, de aquello que es sumamente incontrolable. ¡Te damos algunas ideas en nuestro post!