El FOMO, o «Fear of Missing Out» (miedo a perderse algo), es la ansiedad por creer que otros están teniendo experiencias valiosas sin nosotros. Este miedo, exacerbado por las redes sociales, nos hace sentir que estamos quedándonos atrás en eventos, viajes, logros personales y tendencias, generando malestar y comparación constante.
En este post, destacamos la importancia del autocuidado durante la maternidad. Aprender el arte del cuidado personal es fundamental para criar saludablemente a los hijos. Ofrecemos ideas y estrategias para equilibrar la maternidad con el autocuidado, promoviendo el bienestar físico y emocional durante esta etapa.
En un mundo enfocado en logros y productividad, es esencial recordar que nuestro valor reside en nuestra esencia, no solo en nuestros logros. Esta entrada destaca la importancia de valorarnos por nuestras cualidades internas, nutrir relaciones y practicar la autocompasión, alejándonos de una valoración basada únicamente en el éxito académico o laboral.
Muchas mujeres se enfrentan a la falta de deseo sexual en sus relaciones, lo que puede causar culpa y frustración. Exploramos las causas comunes y proporcionamos claves para aumentar el deseo sexual y mejorar la vida íntima en pareja, ofreciendo orientación para abordar esta preocupación.
¿Has oído hablar del Síndrome del Impostor? Se trata de un fenómeno psicológico en el que personas competentes se sienten incapaces de internalizar y de hacer propios sus logros, se ven a sí mismas como un fraude y no creen en su propia competencia. ¡Te contamos más en nuestro Blog!
Aprender a dejar ir no es fácil, pero es una habilidad esencial para nuestro bienestar emocional. Todos nos encontramos en algún momento ante la difícil situación de tener que soltar y dejar marchar aquello que queremos. Lamentablemente, la muerte forma parte inevitable de la vida, y debemos aprender a convivir con ella.
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