
10 Pautas para reducir el insomnio que deberías conocer
Es la segunda queja de salud más frecuente en España. Diez pautas para dormir mejor, sin contar ovejas.
Donde exploramos la mente y el comportamiento humano. Escribimos sobre lo que nos encontramos en consulta, con el mismo rigor con el que trabajamos en ella.

Es la segunda queja de salud más frecuente en España. Diez pautas para dormir mejor, sin contar ovejas.

Qué son las parafilias y dónde está la línea que separa una preferencia sexual de un problema.

Se ha hablado mucho de ellos últimamente. Qué es un ataque de pánico y por qué asusta tanto la primera vez.

Albert Espinosa vuelve a hablar de lo que casi nadie nombra: la pérdida, la enfermedad y lo que queda.

Por qué reaccionas como reaccionas y por qué cuesta tanto cambiarlo. Qué parte de ti sí se puede mover.

Ha llegado un hermano y de pronto vuelve a pedir el biberón. Por qué aparecen los celos y cuánto duran.

Está en el móvil, es barato y se anuncia en cada partido. Qué convierte el juego en adicción.
Cuatro recorridos por los temas que más nos preguntáis en consulta.
Por qué repetimos los mismos patrones, qué es el apego ansioso y el evitativo, dependencia emocional, celos y rupturas.
Ver artículosPensamientos obsesivos, rituales, ataques de pánico y pautas para familiares. Uno de los temas en los que más especializados estamos.
Ver artículosCrianza, límites, autoestima infantil, acoso escolar, pantallas y autolesiones. Con recursos y libros que usamos en consulta.
Ver artículosApuestas deportivas, cocaína, alcohol, pantallas. Qué le pasa a quien las sufre y qué puede hacer la familia alrededor.
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Entradas donde la conversación siguió en los comentarios.
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Por eso no vas a ver listas de «10 trucos para ser feliz». Vas a ver lo que de verdad le pasa a la gente que atendemos en Murcia, explicado sin tecnicismos pero sin simplificarlo. Y si lo que lees te suena demasiado, ahí están el tratamiento del TOC, la terapia de adicciones, la consulta de pareja o el psicólogo infantil y de adolescentes.
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