Terapia Adultos en Murcia

Descubre cómo la terapia para adultos puede transformar tu calidad de vida y bienestar emocional en Murcia. Nuestros servicios de psicoterapia están diseñados para abordar desafíos como la ansiedad, la depresión, adicciones y problemas de autoestima. En nuestro equipo, psicólogos especializados te ofrecen el apoyo profesional y personalizado que necesitas en cada etapa de tu vida adulta.

Terapia Psicológica para adultos

La terapia psicológica para adultos no solo aborda problemas específicos, sino que también impulsa tu crecimiento personal y te ayuda a descubrir tu verdadero potencial. Ser adulto implica asumir muchas responsabilidades, tomar decisiones importantes y superar desafíos, y la terapia puede ser la clave para afrontar todo con confianza y claridad.

No siempre disponemos de los recursos necesarios para afrontar estas dificultades de manera eficaz, lo que puede generar una sensación de estar perdido,vulnerable.

La vida adulta se convierte en un sinfín de continuos cambios, que la persona adulta acepta y afronta en la mayoría de casos con madurez, fortaleza y equilibrio. No obstante, no siempre los adultos disponen de los recursos necesarios para poder afrontar las dificultades de manera eficaz y ello puede generar en el adulto un intenso malestar.

La búsqueda de ayuda psicológica es crucial cuando los problemas amenazan nuestro bienestar y calidad de vida. Un profesional de la salud mental puede evaluar la situación y determinar si es necesario iniciar una terapia psicológica.

Problemas comunes tratados en la Terapia de Adultos

La terapia para adultos en Murcia aborda una variedad de problemas psicológicos que pueden afectar el bienestar de una persona. Algunos de los más comunes son:

¿Cómo es el proceso terapéutico en MindUp Psicólogos?

El proceso terapéutico comienza con una evaluación inicial para entender mejor los problemas y las necesidades del paciente. Estas sesiones de evaluación son absolutamente necesarias e importantes para poder realizar un diagnóstico acertado y preciso. Tras la realización del diagnóstico, el Psicólogo/a responsable realizará la elección y el diseño del tratamiento más adecuado.

1. Evaluación inicial

La evaluación inicial es fundamental en el proceso terapéutico. Es necesaria una entrevista inicial para entender el problema del paciente, clarificar el diagnóstico y desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

2. Diagnóstico

El Psicólogo/a hará la devolución del diagnóstico al paciente tras haber evaluado previamente su sintomatología, su historia de vida y el funcionamiento actual en su vida diaria. Es momento de resolver todas las dudas que puedan surgir.

3. Planificación

A partir de la evaluación inicial y el diagnóstico, el Psicólogo/a diseñará un plan de tratamiento personalizado, empleando diversas técnicas terapéuticas y enfoques, adaptados a las necesidades específicas del paciente.

Terapias y enfoques utilizados

En nuestro Centro de Psicología, nos guiamos por la ciencia y utilizamos tratamientos pioneros y eficaces. Nos mantenemos actualizados con la investigación y formación constante para asegurar que nuestros métodos estén respaldados por la evidencia científica más reciente.

Estas son las terapias que más utilizamos en nuestra práctica clínica:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Se centra en cambiar patrones de pensamientos y comportamientos negativos que interfieren en el funcionamiento y calidad de vida de la persona. Utilizada para el tratamiento de la ansiedad, depresión, adicciones, trastornos de alimentación, problemas de sueño, etc.
Terapia Focalizada en la Transferencia (TFP): Utilizada principalmente para tratar trastornos de la personalidad y con adolescentes. Explora y utiliza las emociones, el vínculo terapeuta-paciente y las dinámicas que surgen en la relación terapéutica para comprender y resolver conflictos internos y patrones de comportamiento problemáticos.
Terapia Dialéctica Conductual (DBT): El objetivo principal es ayudar a las personas a regular sus emociones, mejorar sus habilidades interpersonales, tolerar el estrés y desarrollar una mayor capacidad de mindfulness. Se enfoca en tratar trastornos graves, como el trastorno límite de la personalidad, mediante la integración de estrategias de aceptación y cambio.
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR): Utilizada principalmente para tratar experiencias traumáticas, esta técnica ayuda a procesar y desensibilizar recuerdos traumáticos.
Mindfulness: Enfocado en la atención plena y la meditación, esta técnica ayuda a las personas a vivir en el presente y a manejar el estrés y la ansiedad.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Su objetivo principal es ayudar a la persona a tener una vida con sentido, alineada con sus valores. También, ayuda a los pacientes a manejar las situaciones dolorosas, a aceptar aquello que no se puede cambiar y a comprometerse con lo que sí. La aceptación del dolor como parte inevitable de la vida es la esencia de esta terapia junto con el asumir la resposabilidad y el compromiso de llevar a cabo todo lo que esté en nuestras manos para sentirnos mejor con nosotros mismos.

Beneficios de la Terapia Psicológica para Adultos

Escucha activa y clarificación de ideas: En la terapia, los pacientes experimentan una escucha activa por parte del terapeuta, lo que les permite expresar sus pensamientos y sentimientos de manera más clara y organizada. Esta clarificación ayuda a ganar perspectiva sobre los problemas y a encontrar soluciones más efectivas.
Mejora del bienestar emocional y fortaleza psicológica: La terapia facilita que las personas pongan el foco en sí mismas, identifiquen sus necesidades y lleven a cabo los cambios necesarios en su vida diaria para cumplir con sus deseos e ilusiones.
Clarificación de valores y metas:Los terapeutas trabajan con los pacientes para identificar y clarificar sus valores personales, objetivos y aspiraciones en la vida. Esto ayuda a alinear las acciones y decisiones con lo que es más importante para la persona, promoviendo una mayor coherencia interna y satisfacción personal.
Crecimiento personal: La terapia psicológica no solo se centra en aliviar síntomas o resolver problemas específicos, sino que también proporciona un espacio dedicado al crecimiento personal y al desarrollo integral. La terapia ofrece una oportunidad para el autoconocimiento y el desarrollo personal, ayudando a las personas a alcanzar su máximo potencial.
Fomento del autocuidado: Fomenta prácticas de autocuidado efectivas que mejoran la calidad de vida.
Mejora de las relaciones sociales: A través de la terapia, las personas aprenden habilidades de comunicación y resolución de conflictos que favorecen las relaciones saludables y el enriquecimiento de las mismas.
Manejo del estrés: La terapia enseña técnicas para manejar el estrés y las emociones de manera saludable.

El rol de la terapia en la Tercera Edad

El cuidado de la salud mental en la tercera edad es igualmente importante. A menudo, las personas mayores enfrentan desafíos únicos, como la pérdida de seres queridos, problemas de salud crónicos y cambios en su estilo de vida.

Envejecimiento activo y saludable

Promover un envejecimiento activo y saludable es crucial para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. La terapia puede ayudar a los ancianos a mantenerse activos, productivos y satisfechos con sus vidas.

En nuestro Centro de Psicología en Murcia, queremos mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen y trabajamos para que las personas de la tercera edad logren un envejecimiento activo, productivo, satisfactorio y saludable.

Tratamiento de problemas comunes en la vejez

Algunos de los problemas más comunes en la tercera edad que pueden ser tratados con terapia incluyen:

Duelo y pérdida: Ayudar a los ancianos a manejar el duelo y la pérdida de seres queridos.
Problemas de salud mental: Tratar la depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales.
Aislamiento social: Fomentar la participación en actividades sociales y comunitarias.

Cómo elegir al Psicólogo adecuado para Terapia Adultos en Murcia

Elegir al Psicólogo/a adecuado es un paso fundamental para el éxito del tratamiento. Aquí te ofrecemos algunos consejos para encontrar el profesional adecuado que se adapte a tus necesidades y responda a tu demanda:

Investiga: Busca un Psicólogo/a con buenas referencias y experiencia en el tratamiento de adultos. Pregunta a amigos, familiares o profesionales de la salud de confianza si pueden recomendarte un Psicólogo/a. Las referencias personales pueden ser una buena manera de encontrar un profesional con una buena reputación.
Ética profesional: Es importante que el profesional siga las pautas éticas y profesionales establecidas por el código deontológicode la profesión. Esto incluye confidencialidad, respeto por los límites terapéuticos y un compromiso con el bienestar del paciente por encima de todo.
Disponibilidad y ubicación: Considera la ubicación del Centro de Psicología y si es conveniente para ti en términos de accesibilidad y transporte. Además, verifica si su dispobilidad horaria que se ajusta a tus necesidades.
Consulta inicial: Programa una consulta inicial para conocer al Psicólogo/a, exponer tu motivo de consulta y valorar si puede o no ayudarte.
Especialización: Asegúrate de que el Psicólogo/a tenga experiencia en tratar los problemas específicos que estás enfrentando. Esto garantiza que esté familiarizado con las mejores prácticas y técnicas probadas para ayudarte a manejar y superar tus dificultades específicas de manera efectiva.
Comodidad: Es importante sentirse cómodo y seguro con el Psicólogo/a para poder abrirte y trabajar efectivamente en tus problemas.
Empatía y conexión personal: Es importante sentirse cómodo y comprendido por el profesional. La empatía y la conexión personal facilitan una relación terapéutica sólida y efectiva. Considera la sensación general que tienes durante la primera consulta y si te sientes escuchado y respetado.
Enfoque terapéutico: Averigua cuál es el enfoque terapéutico que emplea el profesional y si es adecuado para tus necesidades. Elige uno cuyo enfoque resuene contigo y tu forma de abordar los problemas.

Si estás buscando Psicólogos en Murcia para poder alcanzar la mejor versión de ti mismo/a, no dudes en ponerte en contacto con nosotros sin ningún compromiso. Nos encantaría escucharte y acompañarte en este proceso. ¡Te esperamos!

¿Cuanto cuesta la sesión de Terapia para Adultos?

En nuestro Centro de Psicología, el precio de la sesión de Terapia para Adultos es de 60 euros.

Esta tarifa incluye una hora de atención profesional personalizada, donde trabajaremos juntos para abordar tus necesidades y objetivos específicos.

No dudes en contactarnos para obtener más información sobre nuestras tarifas.