Blog de psicología: un espacio donde empieza el cambio

Un alga que nada hacia la luz, un interruptor para neuronas y un psiquiatra que sigue pasando consulta. Te contamos por qué este Nobel nos alegra tanto.

«Haz match con tu salud mental» es el lema de este año. Hablamos de soledad, de pedir ayuda y de qué hacer si ahora mismo no sabes a quién escribir.

Cambias de persona y acabas en el mismo sitio. No es mala suerte: es un patrón, y los patrones se pueden cambiar.

El total bajó. En menores de 20 años, subió. Qué señales mirar y cómo preguntar sin miedo a empeorarlo.

Contesta mal y da portazos. A veces es la edad. Y a veces el enfado está tapando algo que no sabe nombrar.

La insatisfacción con el cuerpo ocupa mucho más que un rato frente al espejo: se cuela en los planes que cancelas.

En un festival todo parece diversión. Pero a veces consumir no es celebrar: es apagar algo. Y se nota después.

Cuando alguien te hace daño sin querer, entenderlo no quita el dolor. Cómo sostener las dos cosas sin elegir una.

Preguntar a la IA calma un rato. Mañana harán falta dos preguntas. Cómo se convierte en otra compulsión más.

No hace falta ser perfecta para criar bien. Por qué equivocarse y reparar forma parte del trabajo.

Preguntas, compruebas, te tranquilizas un rato. Y sin querer acabas empujando justo lo que más miedo te da perder.

Sabes que deberías. Lo piensas, lo ensayas, y sigue sin salir. Qué hay debajo de esa resistencia tan común.