Blog de psicología: un espacio donde empieza el cambio

Un álbum de Sofía Gil para que los niños miren sus pensamientos desde fuera. Cómo usarlo en casa.

Destacas y algo cambia: comentarios, zancadillas, ninguneo. Qué hay detrás de quien necesita cortar lo que sobresale.

No es la separación lo que les hace daño, sino cómo se cuenta. Qué decir y qué no cargar nunca sobre ellos.

Puede que lleves días sin saber qué decir. Lo primero: no hay nada que arreglar. Cómo acompañarle bien.

Sentir celos alguna vez no convierte a nadie en celoso. El problema es lo que viene después.

Estar de bajón una temporada es normal. Siete cosas que sí ayudan cuando el ánimo lleva días sin levantar.

El miedo no se va antes de actuar: se va después. Cuántas cosas dejamos por esperar a estar seguros.

Que quita el frío, que ayuda a dormir, que con comida no afecta. Seis creencias y lo que dicen los datos.

Deslizar caras cambió la forma de conocer gente y lo que esperamos de ella. Qué gana y qué pierde el vínculo.

Publicar, mirar cuántos han reaccionado, volver a mirar. Qué pasa en el cerebro con cada aviso.

Salir sin el móvil y notar el hueco todo el día. Qué es la nomofobia y cómo saber si es tu caso.

Decir que sí cuando querías decir que no, y darle vueltas después. Qué es ser asertivo y cómo se entrena.